roomkaas

roomkaas-koolhydraatarme-receptenIn veel gerechten wordt roomkaas gebruikt al dan niet met kruiden. We gebruiken gewoon de goedkope versie merk Goldessa, Lidl. Maar dure Monchou kan ook.
NB: hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag.


Bevat per 100 gram: Calorieën 252 kcal, Koolhydraten 3 g, Eiwitten 4.5 g, Vetten 24.5 g en Vezels 0 g.

1 eetlepel = 15 gram.

keto roomkaastaart met frambozen

Keto roomkaastaart met frambozen

Keto roomkaastaart met frambozen is een bijzonder feestelijk (kerst)dessert, maar ook een verfijnd begeleider van een kopje koffie of thee.

keto spruitjes uit de oven

Keto spruitjes uit de oven

Keto spruitjes uit de oven zijn supergezond; ze bevatten veel ijzer en een berg vitamine C. Reden genoeg om ze op het menu te zetten!

Pompoen smoothie

Pompoen smoothie

Fris maar toch verwarmend door de koekkruiden die we in de pompoen smoothie gebruiken.

koolhydraatarme croissants

Koolhydraatarme croissants!

Niet zo luchtig als de échte Franse croissants, maar deze echt geweldig lekkere koolhydraatarme croissants zijn wel een prima alternatief!

Scroll naar top