Koolhydraatarme broccoli zomersoep
Deze koolhydraatarme broccoli zomersoep hebben we koud gegeten in de zomer, maar warm kan ook uitstekend!
rode peper
Rode peper of Spaanse peper of chilipeper, is allemaal familie van de paprika. Eten van Spaanse peper helpt de vetverbranding. Zal niet heel spectaculair zijn maar toch ;-)
1 schoongemaakte peper weegt 10 gram = 0,4 g khd.
Bevat per 100 gram Calorieën 31 kcal, Koolhydraten 4 g, Eiwitten 2 g, Vetten 0.4 g, Vezels 2 g.
Koolhydraatarme hete kip met champignons
Deze koolhydraatarme hete kip met champignons is een heerlijke basis voor in een wrap of broodje of als onderdeel van een complete maaltijd! Onze versie …
Keto oosterse paksoisoep
Paksoi is een Aziatische koolsoort. De witte stelen zijn heerlijk fris en knapperig en de donkergroene bladeren smaken een beetje pittig. Om de groente een …
Keto curry met broccoli en amandelen
De combinatie van pittig en kruidig doet het goed voor veel mensen. Deze keto curry met broccoli en amandelen is daar geen uitzondering op!
Keto kruidenomelet, voedzaam en eiwitrijk
In het weekend mag ik graag wat uitgebreider ontbijten, en jullie? Meestal wordt dat een warm gerechtje. Een pannenkoek of iets anders leuks met ei …
Keto koolraaplinten met paddenstoelen
Dit keto koolraaplinten met paddenstoelen gerecht is de moeite waard om te maken; de combinatie is erg smakelijk, subtiel zelfs.
Keto curry met bloemkool en broccoli
's Neerlands populairste groenten vind je in deze keto curry met bloemkool en broccoli, heerlijk met zelfgemaakte groene curry en kokosmelk.
Keto gevulde zalm met paksoi
Wat een feestje is deze keto gevulde zalm met paksoi. Het gerecht is niet alleen leuk om te maken, maar ziet er ook nog geinig …
Lichte Chinese groentesoep
Hierbij een recept voor een lekker snel en bijzonder makkelijke, lichte Chinese groentesoep.
Oosterse marinade
Heerlijke pittige, frisse marinade voor blokjes kip of vlees. Geeft een heerlijke oosterse smaak.
Pittige zoetzure, keto marinade
Lekkere zoetzure keto marinade voor kip-, kalkoen- of ander snel klaar vlees.
Oosterse pitabroodjes
Deze oosterse pitabroodjes maak je met reepjes kip die je een oosterse twist geeft door ze lekker goudbruin te bakken en vervolgens door een mengsel …
Koolhydraatarme Indische omelet
Zalig als lunchgerecht, ook koud verrukkelijk dus meneemlunch is een optie. Ook uit te breiden naar een hoofdmaaltijd, zie suggesties bij het recept.
Portobello met paksoi en zalm
Een heerlijk sappige portobello gevuld met pure smaken. Zalm zit boordevol goede vetten. Als je liever geen zalm eet dan neem je witvis, kip of …
