Maaltijd Poké bowl
Hier zou ik graag 10 sterren aan geven als het mocht! Zó superlekker… Deze maaltijd …
rode kool
Rode kool is een zogenaamde ‘sluitkool’ en heeft een donkerrood tot paarsrood gekleurd blad. Rode kool is rijk aan vitamine C, E en K, ijzer, bètacaroteen, kalium, calcium en foliumzuur. Ook bevat het veel vezels. Vooral de rauwe kool zit vol vitamines en voedingsstoffen. Geschikt om te koken of rauw te gebruiken in salades en rauwkostschotels. Verwijder altijd even de buitenste bladen van een kool. Er is een zomer- en een wintervariant. De malsere zomerkool is er van mei tot september. Winterkool is vanaf oktober verkrijgbaar.
Bevat per 100 g calorieën 27 kcal, koolhydraten 3 g, eiwitten 2 g, vetten 0 g, vezels 3.6 g (NEVO).
Rode kool steaks
Deze rode kool steaks smaken vooral lekker met een stukje wild of gevogelte en een …
Kool bleekselderij salade met sesamdressing
Kool bleekselderij salade met bijzondere smaken, oosters door de gember, fris door de citroen, pit …
Gestoofde rode kool met kabeljauw
Deel twee van ons rode kool avontuur leidde me naar een geurige, gestoofde rode kool …
Rode koolsalade, kleurrijk en knapperig!
Bijzonder knapperige, koolhydraatarme rode koolsalade, het gezonde paars en oranje straalt je tegemoet! Goed vooraf …
