Ingrediënt: quorn stukjes

Vegetarische vleesvervanger, lijkt op kip.  stukjes. Bevat 5,8 gr khd per 100 gram.
(hele verpakking van 175 gram = 10 gr khd)
Kip stuckjes van DVS bevatten 4,7 gr khd per 100 gr.


jambalaya, om te zoenen, bord met het gerecht 10
Jambalaya ♫ kennen de meeste mensen als de hit waarin dit gerecht bezongen wordt, daarover later meer. Het gerecht jambalaya is ooit ontstaan uit een […]

Jambalaya ♫ om te zoenen


paksoi curry schotel 22
Paksoi is een heel veelzijdige groente en past, met maar 0,4 khd, uitstekend in de koolhydraatarme keuken. In een geurig oosters gerecht of een ouderwetse […]

Paksoi curry, oosterse schotel


bloemkool nasi 40
In Italiaanse gerechten vervang je de pasta door courgette of aubergine. Maar wat gebruik je als vervanger van gewone rijst? Geen courgette, maar bloemkool! Deze […]

Bloemkool nasi, superlekkere!!