Keto mini vezelkadetjes
Klein maar fijn! Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm broodje. Er gingen wat experimenten aan …
Helaas, juist door de unieke eigenschappen is het niet echt goed te vervangen door een koolhydraatarm alternatief. Je kunt wel een combinatie van xanthaangom en psylliumvezel nemen in baksels.
Maximaal 15 gram per dag gebruiken en veel bij drinken, anders werkt het verstoppend. 2 Glazen water bij 1 tl vezels is echt niet overdreven. Laat je lichaam wennen, begin met kleine hoeveelheden en als dat goed gaat kun je wat meer nemen.
Is je baksel groen of paas geworden?
Groen: dan heeft het bakpoeder gereageerd met zonnebloem- of pompoenpitten. Iets zuurs, zoals citroensap of azijn toevoegen helpt.
Paars: dan heb je niet uitsluitend de vezels (husk) gebruikt, maar ook de gemalen kern van het vlozaad. Of de vezels zijn niet helemaal zuiver en bijvoorbeeld gemengd met inuline.
De smaak van die groene of paarse broodjes is wel normaal en je kunt het gewoon eten. Maar het ziet er wel vreemd uit….
1 el (15 ml) weegt 4,5 g.
Bevat per 100 gram: Calorieën 189 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 1.5 g, Vetten 0.6 g, Vezels 88.5 g.
Klein maar fijn! Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm broodje. Er gingen wat experimenten aan …
Supermakkelijk om te maken en handig als je toch niet los komt van je boterhammetje. …
Dit koolhydraatarm stokbrood is vers gebakken het lekkerst. Dan heeft het een iets knapperig randje. …
Dit vezelrijk keto knäckebröd is stevig, maar lekker krokant en neutraal van smaak. Dus je …
Deze koolhydraatarme bonbons zijn leuk om op voorraad te hebben. Je bewaart ze in de …
Heerlijke broodvervanger, deze keto naan met komijn eet je bij diverse Indiase gerechten.
Vorige maand lieten we je onze eigen homemade dogels zien, die zijn afkomstig uit ons …
Heerlijk om mee te nemen naar je werk, als extra voeding bij een soepje of …
Wolan stuurde ons een zeer eenvoudig recept op basis van ons omega brood (0.93 gram …
Marij heeft heerlijk brosse koolhydraatarme toast gebakken en het recept aan ons opgestuurd. Dank je …
De koolhydraatarme tofu burgers van Ria zijn niet alleen heerlijk om warm te eten bij …
Deze krakende, koolhydraatarme kaneelbeschuitjes zijn een lekkernij bij een kopje koffie of thee. Je bakt …
Neem 3 van deze heerlijke keto pannenkoekjes als ontbijt en je kunt er weer even …
Vandaag een recept om 8 heerlijke low carb knoflookbroodjes van Kirsten te maken. De broodjes …
Lekker koolhydraatarm Italiaans broodje te vergelijken met een boterham. Je kunt het op dezelfde manieren …
Maak de koolhydraatarme kniepertjes zoet of hartig. Voeg daarvoor eenvoudig zoete of hartige ingrediënten aan …
Heerlijk hartig, koolhydraatarm tomatenbrood voor bij een kop soep. Lekker besmeren met kruidenkaas of kruidenboter …
Deze versgebakken koolhydraatarme tomatenmuffins kun je beleggen, maar eigenlijk is dat niet eens echt nodig …
Net als de krokante anijswafels zijn deze wafels voor de koolhydraatarme ijshoorntjes gemaakt een oublie- …
Deze krokante koolhydraatarme anijswafels zijn niet alleen heerlijk om zo te eten als tussendoortje maar …