Ingrediënt: pompoenpitten

27 berichten

Naast vitamine B bevatten pompoenpitten ook eiwit, (goede) onverzadigde vetten, vitamine E, fosfor, silicium en zink. Zie ook pompoen. Te koop online bij bv. Pit & Pit .

1 el weegt 9 gram

Bevat per 100 gram: Calorieën 574 kcal, Koolhydraten 2.7 g, Eiwitten 30.3 g, Vetten 47.2 g, Vezels 8.5 g (NEVO).

 

koolhydraatarm pittenbrood

Koolhydraatarm pittenbrood

Heerlijk om mee te nemen naar je werk, als extra voeding bij een soepje of bij een lekkere salade. Het […]

Koolhydraatarme kerststol of paasstol

Koolhydraatarme kerststol of paasstol

Feeststolletjes! Deze koolhydraatarme kerststol of paasstol is met maar 1.25 gram koolhydraten per plakje een uitstekende koolhydraatarme én feestelijke lekkernij.

koolhydraatarme kniepertjes van Dini

Koolhydraatarme kniepertjes van Dini

Maak de koolhydraatarme kniepertjes zoet of hartig. Voeg daarvoor eenvoudig zoete of hartige ingrediënten aan het beslag toe. Voor zoete […]

venkelsalade met passie!

Venkelsalade met passie!

In deze venkelsalade met passie vormen het (licht)bittere van de venkel en het aromatische zoet van de passievrucht een onweerstaanbare […]

koolhydraatarm stokbrood

Koolhydraatarm stokbrood

Dit koolhydraatarm stokbrood is vers gebakken het lekkerst. Dan heeft het een iets knapperig randje. Toch te zacht? Vlak voor […]

pittige pompoensoep met selderij

Pittige pompoensoep met selderij

Afgelopen week maakten we die heerlijk subtiele Gratin van pompoen en knolselderij en hielden zowel pompoen als knolselderij over. Die […]

Frisse broccoli salade

De broccoli in deze broccoli salade is rauw, want flink kauwen, da’s goed voor je hersenen en verzadigingsgevoel. Maar kort […]