Keto herfst pompoensoep met kip
Deze keto herfst pompoensoep met kip is precies wat je je er bij voorstelt: een …
pompoen
Pompoen bevat veel (goed opneembaar) ijzer, vit. B2 en dat is vooral goed nieuws voor vegetariërs. IJzer en B2 is belangrijk bij het vervoeren van zuurstof door het bloed.
Zie ook pompoenpitten en het artikel over verschillende pompoensoorten.
Bevat rauw gewogen (NEVO) per 100 gram: Calorieën 14 kcal, Koolhydraten 2 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.2 g, Vezels 1g.
Koolhydraatarme puree, meal preppen
Een goede (vegan) koolhydraatarme puree is makkelijk in te zetten bij een maaltijd. Hiervoor garen …
Low carb groentestoofpot met rookworst
Deze zoetige en tegelijkertijd hartige low carb groentestoofpot met rookworst past nog net in de …
Koolhydraatarme jachtschotel met puree
Koolhydraatarme jachtschotel met puree is een gerecht vol met groente, waarbij de aardappels worden ingewisseld …
Mediterrane andijviestamppot
Door de tomaatjes krijgt de mediterrane stamppot een lekker frisse touch en de andijvie geeft …
3x de lekkerste frittata
Een Italiaanse frittata lijkt wel wat op de Nederlandse boerenomelet, maar dit Italiaanse eiergerecht is …
Mediterrane groentestoof
Deze mediterrane groentestoof met courgette, aubergine en pompoen bevat koriander, komijn, kaneel en chilipoeder. Kruidig, …
Uien pompoensoep
Een winterse hartverwarmende (vegan) uien pompoensoep, waarin het pittige van de ui mooi combineert met …
Gegrilde pompoen knolselderij spiesjes
Vrolijk je koolhydraatarme maaltijd op met gegrilde pompoen knolselderij spiesjes. Supergezond en naast vegan ook …
Spitskool ovenschotel met rookworst
De spitskool ovenschotel met rookworst kun je simpel van tevoren maken dan bak je spek …
Stamppot met spitskool en pittige kaas
Oei, wat een prachtige gele kleur heeft onze fijne Stamppot met spitskool en pittige kaas. …
Stamppot bomvol smaak
Zo'n feestelijke vegan stamppot bomvol smaak is heel geschikt om met kerst of Pasen in …
Weldadige weerstand soep
Gelukkig zijn er veel dagelijkse voedingsmiddelen die je gezondheid een extra boost geven. Vandaag verwerk …
Kruidig geroosterde groente uit de oven
Ik wil je extra aanmoedigen om vooral wat teentjes knoflook tussen de kruidig geroosterde groente …
Koolhydraatarme puree van pompoen en knolselderij
Deze koolhydraatarme puree van pompoen en knolselderij is een van onze favorieten. Zo heb je …
Koolhydraatarme puree van pompoen en knolselderij Bekijken »
Pompoen fritters met kruidendip
Zo hé lekker joh! Koken moeilijk? Nou, nee hoor. Na een kwartiertje mocht ik een …
