Koolhydraatarme salade niçoise
In onze koolhydraatarme salade niçoise gebruiken we een mooie moot verse tonijn. Die bevat lekker […]
Koolhydraatarme salade niçoise Bekijken »
platte peterselie
Zowel droog als vers te gebruiken, wij gebruiken eigenlijk altijd verse platte peterselie, want aan vers zit natuurlijk veel meer smaak. Verse peterselie kun je het best op ‘t laatst pas toevoegen. Gebruik het in stoofgerechten, bij worteltjes, soepen, sausjes en omeletten. En natuurlijk als garnering.
Verse peterselie bevat per 100 gram: Calorieën 30 kcal, Koolhydraten 1 g, Eiwitten 4 g, Vetten 0 g en Vezels 5 g
Gedroogd: Calorieën 309 kcal, Koolhydraten 41 g, Eiwitten 22 g, Vetten 4 g en Vezels 10.3 g
Keto gegratineerde champignons
Op zoek naar een klein voor- of bijgerechtje dat bomvol smaak zit en nauwelijks koolhydraten
Keto gegratineerde champignons Bekijken »
Koolhydraatarme sardine tapenade
Sardines eten we in Nederland maar weinig. Hoog tijd om dit visje onder de aandacht
Koolhydraatarme sardine tapenade Bekijken »
Keto komkommertartaar met zalmblokjes
Een voorgerechtje serveren? Neem deze keto komkommertartaar met zalmblokjes. Per portie bevat het maar net
Keto komkommertartaar met zalmblokjes Bekijken »
Paksoicurry met roodbaarsfilet
Deze zeer smakelijke paksoicurry met roodbaarsfilet is een gezonde maaltijd die perfect past in de
Paksoicurry met roodbaarsfilet Bekijken »
Koolhydraatarm eipotje met zalm
Eipotjes -of ‘oeufs en cocottes’ op z’n Frans- zijn eieren die je au bain Marie
Koolhydraatarm eipotje met zalm Bekijken »
Courgette uit de oven met gehakt en paprika
Het enige leuke aan de herfst vind ik dat er weer meer lekkere gerechten uit
Courgette uit de oven met gehakt en paprika Bekijken »
Keto eirol – ontbijt of lunch
Een keto belegde eirol is echt onmisbaar in elke koolhydraatarme keuken. Je vult de dunne
Keto eirol – ontbijt of lunch Bekijken »
Keto salami en zalm minimuffins
In de koelkast (goed afgedekt) kun je deze keto salami en zalm minimuffins wel een
Keto salami en zalm minimuffins Bekijken »
Watermeloen met kruidenolie en hüttenkäse
Watermeloen met kruidenolie en hüttenkäse is heerlijk als voorgerechtje, smakelijk bij de barbecue, zalig als
Watermeloen met kruidenolie en hüttenkäse Bekijken »
Keto aspergelinten in oosterse dressing
Asperges kun je ook prima rauw eten, het is een echte lekkernij en weer eens
Keto aspergelinten in oosterse dressing Bekijken »
Keto asperge roomsoep met peterselie en zalm
Makkelijk basisrecept voor een zalige keto asperge roomsoep. Als topping kun je denken aan reepjes
Keto asperge roomsoep met peterselie en zalm Bekijken »
Keto zalm met wortelpeterseliepuree en venkelsalade
Dit vispakketje met geurige puree van wortelpeterselie en zalm is supersnel klaar.
Keto zalm met wortelpeterseliepuree en venkelsalade Bekijken »
Koolhydraatarme wortelpeterselie röstikoeken
In de koolhydraatarme keuken zijn simpele bordvullers niet ruim voorhanden. Maar nu hebben we koolhydraatarme
Koolhydraatarme wortelpeterselie röstikoeken Bekijken »
Frisse keto bloemkool rijstsalade
Wil je een salade om op te kauwen? Neem dan deze frisse keto bloemkool rijstsalade,
Frisse keto bloemkool rijstsalade Bekijken »
Keto courgette fritters met frisse dip
Veel groenten eten en toch niet een hele berg verorberen? Met deze keto courgette fritters
Keto courgette fritters met frisse dip Bekijken »
Keto zalmwraps met pesto-roomkaas
Deze heerlijke keto zalmwraps met pesto-roomkaas zijn echt feestelijk. Zo lekker dat ik bijna in
Keto zalmwraps met pesto-roomkaas Bekijken »
keto meiraapsalade met kaas
Deze keto meiraapsalade met kaas heeft een pittige smaak, die wordt verzacht door de combinatie
keto meiraapsalade met kaas Bekijken »
Koolhydraatarme courgetti al tonno
Dit wil je, geloof me! Deze koolhydraatarme courgetti al tonno met limoen, is een super
Koolhydraatarme courgetti al tonno Bekijken »
Koolhydraatarme groentesalade met tonijn
Deze koolhydraatarme groentesalade met tonijn bevat veel verschillende verse ingrediënten, die elkaar qua smaak en
Koolhydraatarme groentesalade met tonijn Bekijken »
Asperges met peterseliedressing en zalm
Echt een feestje om deze koolhydraatarme asperges met peterseliedressing en zalm te maken en vervolgens
Asperges met peterseliedressing en zalm Bekijken »