Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus
Zowat uitsluitend groente wat er op je bord ligt! Pasta van courgette en wortel, met […]
Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus Bekijken »
pijnboompitjes
Pijnboompitjes bevatten niet heel weinig koolhydraten maar ze zijn heel gezond, en je eet er nooit veel van dus toch op je menu zetten! Pijnboompitten bevatten namelijk een zeer hoge dosis van het mineraal mangaan, koper en ijzer. Deze dragen bij tot een goed werkend energiemetabolisme. De vetten in pijnboompitten bestaan voornamelijk uit meervoudig onverzadigde vetzuren. In pijnboompitten zit o.a. pinoleenzuur (Omega6). Deze stof stopt het hongergevoel waardoor je niet meer gaat eten dan nodig is.
1 el pijnboompitjes weegt 8 gram = 0.75 gram khd
Bevat per 100 gram: Calorieën 673 kcal, Koolhydraten 9.3 g, Eiwitten 14 g, Vetten 68 g, Vezels 3.7 g. (USDA)
Gevulde koolrabi met spinazie
Deze koolhydraatarme gevulde koolrabi met spinazie is super lekker. De roomsaus bindt de sappige koolrabi
Gevulde koolrabi met spinazie Bekijken »
Zomerse veldsla met aardbeien
Zonnige zomerse veldsla met aardbeien!! De frisse smaak van de veldsla, het zoet van de
Zomerse veldsla met aardbeien Bekijken »
Zelfgemaakte pesto Genova
Makkelijk, snel en gezond! Zelfgemaakte pesto Genova is 1000x lekkerder dan uit een potje. Als
Zelfgemaakte pesto Genova Bekijken »
Koolhydraatarm focaccia brood
Een koolhydraatarm focaccia brood staat binnen een half uurtje op je borreltafel of barbecue, lekker
Koolhydraatarm focaccia brood Bekijken »
Peterseliepesto
Heerlijke pesto op basis van peterselie in plaats van basilicum, weer eens wat anders!
Koolhydraatarme spinazietaart
Deze koolhydraatarme spinazietaart met champignons is heel geschikt als koolhydraatarm hoofdgerecht, er kan eigenlijk weinig
Koolhydraatarme spinazietaart Bekijken »