Keto Italiaanse kip in room uit de oven
Deze heerlijke keto Italiaanse kip in room uit de oven bevat lekker veel eiwitten en …
Pijnboompitjes bevatten niet heel weinig koolhydraten maar ze zijn heel gezond, en je eet er nooit veel van dus toch op je menu zetten! Pijnboompitten bevatten namelijk een zeer hoge dosis van het mineraal mangaan, koper en ijzer. Deze dragen bij tot een goed werkend energiemetabolisme. De vetten in pijnboompitten bestaan voornamelijk uit meervoudig onverzadigde vetzuren. In pijnboompitten zit o.a. pinoleenzuur (Omega6). Deze stof stopt het hongergevoel waardoor je niet meer gaat eten dan nodig is.
1 el pijnboompitjes weegt 8 gram = 0.75 gram khd
Bevat per 100 gram: Calorieën 673 kcal, Koolhydraten 9.3 g, Eiwitten 14 g, Vetten 68 g, Vezels 3.7 g. (USDA)
Deze heerlijke keto Italiaanse kip in room uit de oven bevat lekker veel eiwitten en …
Vandaag 2 heerlijke koolhydraatarme gevulde tortilla's, een met vlees en een zonder. Welke kies jij?
Een belangrijk ingrediënt voor deze pompoen lasagne is de mascarpone. Die zorgt voor de romige …
Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen …
Wij hebben het recept van Kirsten snelle Italiaanse lunch genoemd. Zij maakt dit ook vaak …
Deze spinazietaart met spekjes is een eenvoudige taart zonder korst. Wil je toch een korst, …
Yeah, pizza-time!! Nooit meer pizza eten als met een koolhydraatarme leefstijl? Welnee! Neem een paar …
Deze kipsalade aten we als als lunch. Het gerecht serveren we deze keer lauwwarm, maar …
Deze verrukkelijke courgetti Carolina met scaloppine is super simpel om te maken, zeer smakelijk en …
Om verspilling tegen te gaan kun je van het loof van radijs een overheerlijke pesto …
Via deze vegetarische courgetterolletjes met spinazie en passata krijg je lekker veel groente binnen! Dat …
Voor een flensjes lasagnetaart bak je eerst mooie dunne flensjes, die gebruik je als vervanging …
Bij deze koolrabi carpaccio zorgt de koolrabi voor een fantastische *knak*. De smaak accentueren we …
Deze frisse rucolapesto met basilicum en venkelzaad is een bijzonder waardige afsluiter van ons pestothema! …
Homemade rucolapesto met basilicum en venkelzaad – vegan Bekijken »
Courgette met mozzarella en tomaat kun je iedereen met een gerust hart voorzetten, lijkt me… …
Geinige toch, deze gevulde tomaten kroontjes met feta, olijven, bosui, peterselie en pijnboompitjes. Simpel verkrijgbare …
Gevulde tomaten kroontjes, simpel en super lekker! Bekijken »
Gegrilde geitenkaas salade, de klassieke combinatie van een fris knapperige salade en warme zachte kaas …
Het spreekt voor zich dat je met de vulling voor de omeletrolletjes eindeloos kunt variëren! …
De verse basilicum, de witte kaas en de rode tomaten in deze fantastisch frisse en …
De smaak van deze geroosterde spitskool is zoetig en fris, de bite lekker knapperig en …
Smeuïge spinazie-dillepesto op een crackertje, als gezonde dipsaus. Heerlijk bij vis of door de courgetti …