Koolhydraatarme viskoekjes – mini muffins
Koolhydraatarme viskoekjes zijn ook uitstekend geschikt als gezonde snack op een feestje. Of met zeekraal […]
Koolhydraatarme viskoekjes – mini muffins Bekijken »
peper en zout
Veel gerechten worden naar eigen wens en behoefte op smaak gebracht met peper en zout. Wij rekenen daarvoor geen koolhydraten. Wij malen altijd vers uit de molen. We hebben zelf ooit flink geïnvesteerd in 2 goede molens en dat bleek een goed idee!
Spruitjes met walnoot en geitenkaas
Het ‘geheim’ van de spruitjes met walnoot en geitenkaas zit wat mij betreft ook in
Spruitjes met walnoot en geitenkaas Bekijken »
Knolselderij makreel hapjes
Heerlijke knolselderij makreel muffin of een knolselderij makreel borrelhapje! Lekker als voorgerechtje of lunch. Koolhydraatarm
Knolselderij makreel hapjes Bekijken »
Caprese, tomaat uit de oven
Heerlijke ovenschotel met tomaat, wie lust dat nu niet? Deze is eenvoudig, lekker, leuk om
Caprese, tomaat uit de oven Bekijken »
Bloemkoolcappuccino
Wat een lekker soepje is dit geworden! Bloemkoolcappuccino: Een dikke roomlaag en garnering van gerookte
Bloemkoolcappuccino Bekijken »
Groenten ontbijt: snel roerei of frittata
Varieer zo veel mogelijk met binnen je koolhydraatarme ontbijt. Je lichaam vaart er wel bij.
Groenten ontbijt: snel roerei of frittata Bekijken »
Koolhydraatarme ontbijtpannenkoekjes
Als je koolhydraatarm eet, ga je dan het brood missen? Stoere ontbijtpannenkoekjes, uitstekende koolhydraatarme broodvervanger,
Koolhydraatarme ontbijtpannenkoekjes Bekijken »
Geroosterde koolplakken met een gehaktbal
Als je niet zo van de typische koolsmaak houdt moet je deze geroosterde koolplakken echt
Geroosterde koolplakken met een gehaktbal Bekijken »
Kabeljauw in een kaaskorstje
Deze kabeljauw in een kaaskorstje is een onverwacht feestelijk koolhydraatarm gerecht. Met een frisse salade
Kabeljauw in een kaaskorstje Bekijken »
Paksoi frittata met camembert
Binnen no time een stevig ontbijt waar je de hele ochtend mee door kan: paksoi
Paksoi frittata met camembert Bekijken »
IJsbergsla met wortel en ei
Binnen 10 minuten heb je deze knapperige ijsbergsla met wortel en ei op tafel staan.
IJsbergsla met wortel en ei Bekijken »
Courgette lasagne
De lasagnevellen vervang je door gegrilde courgetteplakken die je eerst kort grilt, je krijgt dan
Portobello met spinazie en zalm
Deze portobello met spinazie en kaas is zó verrukkelijk, vooral met die onovertroffen geroosterde paprika
Portobello met spinazie en zalm Bekijken »
Gerookte forel met lauwwarme kerriedressing
Samen met een hemels lekkere salade vormt deze heerlijke gerookte forel met veldsla een supergezonde
Gerookte forel met lauwwarme kerriedressing Bekijken »
Bloemkoolpizza met spinazie
Deze bloemkoolpizza is een heel goede manier om lekker veel groente te eten en een
Bloemkoolpizza met spinazie Bekijken »
Rösti van knolselderij met yoghurtdip
Verrassend lekkere rösti van knolselderij , deze moet je echt proberen! Het kruidig zoet met
Rösti van knolselderij met yoghurtdip Bekijken »
Bloemkool in een jasje
Deze bijzondere bloemkool in een jasje is afkomstig uit de Thaise keuken en heeft een
Bloemkool in een jasje Bekijken »
Koolhydraatarme gevulde courgette
De koolhydraatarm gevulde courgette laat zich makkelijk combineren met bijvoorbeeld een salade of vis.Makkelijk vooraf
Koolhydraatarme gevulde courgette Bekijken »
Italiaanse tomatensaus
Deze zelfgemaakte basis Italiaanse tomatensaus (Sugo) is een echte klassieker met de volle zoete smaak
Italiaanse tomatensaus Bekijken »
Broccoli noten salade
Met een stukje vis of vlees warm aanbevolen. Maar deze frisse broccoli noten salade smaakt
Broccoli noten salade Bekijken »