pecannoten

pecannotenPecannoten lijken wel wat op amandelen. Ze helpen bij het op gewicht blijven omdat ze rijk zijn aan eiwitten en vezels die voor langere duur een vol gevoel geven. Maximaal 1 handje noten per dag.

Pecannoten (handje =25 g)


Ongezouten per 100 g: calorieën 721 kcal, koolhydraten 4.4 g, eiwitten 9.2 g, vetten 72 g, vezels 9.6 g. (NEVO)

venkelsalade met gorgonzola

Venkelsalade met gorgonzola

Venkelsalade met gorgonzola! De subtiele anijsachtige smaak van de venkel combineert geweldig met gorgonzola, sinaasappel voor een aangename zoete toets.

notenbrood

Notenbrood

Eet dit voedzame notenbrood als gebak bij de koffie of als tussendoortje, met of zonder boter. Het is echt té lekker, dus pas op! *koolhydraatbeperkt*

sinaasappelcake

Sinaasappelcake met pecannoten

Een smeuïge sinaasappelcake met pecannoten, met een heerlijke sinaasappelsmaak! Te lekker? Breng een stuk van de koolhydraatarme cake naar de buren!

Scroll naar top