Keto courgettesalade met tonijn
Deze keto courgettesalade bevat naast avocado en tonijn ook spinazieblaadjes en ei. De dressing is […]
Keto courgettesalade met tonijn Bekijken »
pecannoten
Pecannoten lijken wel wat op amandelen. Ze helpen bij het op gewicht blijven omdat ze rijk zijn aan eiwitten en vezels die voor langere duur een vol gevoel geven. Maximaal 1 handje noten per dag.
Pecannoten (handje =25 g)
Ongezouten per 100 g: calorieën 721 kcal, koolhydraten 4.4 g, eiwitten 9.2 g, vetten 72 g, vezels 9.6 g. (NEVO)
Keto spinaziesalade mosterd-dilledressing
We hebben het recept als hoofdmaaltijd berekend, dan is het voldoende voor twee personen. Wil
Keto spinaziesalade mosterd-dilledressing Bekijken »
Koolhydraatarm ontbijt notenbrood
We voegden aan dit broodje speculaaskruiden toe, dat verdiept wel de smaak, maar houdt het
Koolhydraatarm ontbijt notenbrood Bekijken »
Stevige chocolade mousse met pumpkinspice
Deze stevige chocolade mousse met pumpkinspice is behoorlijk machtig, dus je hebt genoeg aan een
Stevige chocolade mousse met pumpkinspice Bekijken »
Keto portobello met spinazie en geitenkaas
Echt verrukkelijk, makkelijk en snel te bereiden, deze keto portobello met spinazie en geitenkaas. Feest
Keto portobello met spinazie en geitenkaas Bekijken »
Frisse keto bloemkool rijstsalade
Wil je een salade om op te kauwen? Neem dan deze frisse keto bloemkool rijstsalade,
Frisse keto bloemkool rijstsalade Bekijken »
Keto chocolade pindabonbons
Heerlijke ketogene chocolade pindabonbons die werken als vetbommen doordat we er extra kokosolie aan toevoegen.
Keto chocolade pindabonbons Bekijken »
Koolhydraatarme gegratineerde palmkool
Wij waren bij Landmarkt in Amsterdam Noord (#nospon), en daar hadden ze prachtige, malse palmkool
Koolhydraatarme gegratineerde palmkool Bekijken »
Keto empanada met brie en cranberry
Empanada kan ook anders: wij maakten een keto empanada met brie en cranberry, waarbij zoete
Keto empanada met brie en cranberry Bekijken »
Koolhydraatarme chioggia carpaccio
Wat is dat toch fotogeniek spul 😉 Dit heerlijke bordje koolhydraatarme chioggia carpaccio bevat slechts
Koolhydraatarme chioggia carpaccio Bekijken »
Koolhydraatbeperkt bananenbrood
Koolhydraatbeperkt bananenbrood maak je eenvoudig met verantwoorde en lekkere ingrediënten. Dat wordt smullen!
Koolhydraatbeperkt bananenbrood Bekijken »
Yoghurt panna cotta met blauwe bessen
Deze yoghurt panna cotta met blauwe bessen is een frisse en lichtere variant van de
Yoghurt panna cotta met blauwe bessen Bekijken »
Koolhydraatarme kerststol of paasstol
Feeststolletjes! Deze koolhydraatarme kerststol of paasstol is met maar 1.25 gram koolhydraten per plakje een
Koolhydraatarme kerststol of paasstol Bekijken »
Roomyoghurt met passievrucht en pecan
Whow, deze fluweelzachte roomyoghurt met passievrucht en pecan krijgt echt een zijdezachte structuur nadat je
Roomyoghurt met passievrucht en pecan Bekijken »
Choco vanille mousse met crunch
Deze choco vanille mousse met crunch is mooi om te zien en verrukkelijk om te
Choco vanille mousse met crunch Bekijken »
Saladeschuitjes met warmgerookte zalm
Tijdens een weekje weg maakte mijn heer Hans deze superlekkere saladeschuitjes met warmgerookte zalm.
Saladeschuitjes met warmgerookte zalm Bekijken »
Spaghettipompoen met broccolipesto
Wat een zalige manier om pompoen te eten en dat terwijl het recept voor deze
Spaghettipompoen met broccolipesto Bekijken »
Broccolipesto met citroen en tijm
In deze broccolipesto met citroen en tijm spelen citroen en tijm de hoofdrol en dat
Broccolipesto met citroen en tijm Bekijken »
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd
Een goed verzadigend koolhydraatarm ontbijt, daar kun je uren op teren. Hierbij worden de noten
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd Bekijken »
Koolhydraatarme worteltaart
Whow, die koolhydraatarme worteltaart is me toch lekker geworden! Lekker smeuïg, en de grove pecannoten
Koolhydraatarme worteltaart Bekijken »
Koolhydraatarme sportrepen
Deze koolhydraatarme sportrepen zijn een verantwoorde vervanger voor allerhande zoete mueslirepen, Sultana's of wat je
Koolhydraatarme sportrepen Bekijken »