Koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche
Een verwarmend winters gerecht met veel smaak: koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche, afgemaakt met heerlijke chorizoworst.
Koolhydraatarme winterse zuurkoolquiche Bekijken »
Parmezaanse kaas
Parmezaanse kaas is vrij pittig en redelijk droog en hard van structuur. Parmigiano Reggiano (de enige echte) wordt naar het oude recept gemaakt door een selectief aantal kaasboeren in de provincies Parma,
Hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag, inclusief roomkaas etc.
Bevat per 100 gram: Calorieën 400 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 32 g, Vetten 30 g, Vezels 0 g.
Keto spruitjes uit de oven
Keto spruitjes uit de oven zijn supergezond; ze bevatten veel ijzer en een berg vitamine
Keto spruitjes uit de oven Bekijken »
Keto groente ovenschotel
Deze keto groente ovenschotel is makkelijk te maken en bevat veel verschillende groenten. Lekker en
Keto groente ovenschotel Bekijken »
Keto lintcourgette met kappertjessaus
Deze keto lintcourgette met kappertjessaus is eens iets anders dan pasta met de geijkte tomaten-
Keto lintcourgette met kappertjessaus Bekijken »
Italiaans gevulde courgette
Italiaans gevulde courgette is gemakkelijk te maken en snel bereid. Je hoeft het daarna enkel
Italiaans gevulde courgette Bekijken »
Schuim eirol met Griekse salade
Marloes bedacht deze fantastische keto schuim eirol met Griekse salade. Je haalt 8 stukjes uit
Schuim eirol met Griekse salade Bekijken »
Koolhydraatarme kaasstengels
Als wij een soepje eten of een salade, dan eten we er graag iets bij.
Koolhydraatarme kaasstengels Bekijken »
5 x Koolhydraatarme bagels
Koolhydraatarme bagels kun je zalig beleggen met wat je zelf lekker vindt. Voor de nodige
5 x Koolhydraatarme bagels Bekijken »
Romige kabeljauwgratin met spinazie
De smaak en de structuur van de vis komen in deze romige kabeljauwgratin met spinazie
Romige kabeljauwgratin met spinazie Bekijken »
Tomaten carpaccio
Het best gebruik je voor deze tomaten carpaccio zogenaamde Coeur de Boeuf tomaten. Dat zijn
Keto Alfredosaus, homemade
Met slechts een handjevol ingrediënten, een houten lepel en een sauspan laten we je zien
Keto Alfredosaus, homemade Bekijken »
Carbonara garnalen in Alfredosaus
Deze carbonara garnalen in Alfredosaus is eigenlijk een surf en turf op z'n Italiaans! Surf
Carbonara garnalen in Alfredosaus Bekijken »
Groentelasagne met paddenstoelen
Deze groentelasagne met paddenstoelen heeft lekker veel paddenstoelen en verse spinazie in een heerlijke romige
Groentelasagne met paddenstoelen Bekijken »
Keto Italiaans platbrood
Dit keto Italiaans platbrood is gruwelijk lekker bij diverse ovenschotels, salades en soepen, of gewoon
Keto Italiaans platbrood Bekijken »
Waterkers pesto met munt
Als smeersel, dip of smaakmaker: deze waterkers pesto met munt, waarin ook rucola en verse
Waterkers pesto met munt Bekijken »
Koolhydraatarme melanzane alla Parmigiana
De koolhydraatarme melanzane alla parmigiana is een Italiaans laagjes gerecht van aubergine met kaas en
Koolhydraatarme melanzane alla Parmigiana Bekijken »
Hartige venkeltaart met paprika
De smaken van de twee gekozen groenten combineren geweldig in deze hartige venkeltaart met paprika.
Hartige venkeltaart met paprika Bekijken »
Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei
Makkelijke rijstsalade met koolhydraatarme Slim rijst (online of bij Holland & Barrett en Action). Eigenlijk
Koolhydraatarme rijstsalade met ham en ei Bekijken »
Koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn
Heerlijke koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn, met enerzijds een broodachtig mondgevoel, en anderzijds met de typische
Koolhydraatarme kaaskoekjes met rozemarijn Bekijken »
Italiaanse maaltijdsoep
Echt weer voor deze stevige Italiaanse maaltijdsoep, boordevol groenten, lekker gekruid, en afgemaakt met pittige
Italiaanse maaltijdsoep Bekijken »
Courgetti Carolina met scaloppine
Deze verrukkelijke courgetti Carolina met scaloppine is super simpel om te maken, zeer smakelijk en
Courgetti Carolina met scaloppine Bekijken »