Ingrediënt: paranoten

5 recepten

paranotenParanoten matig gebruiken! In paranoten zit selenium in een zeer wisselende dosis, 245 microgram tot 3610 microgram per 100 gram noten. Aanbevolen dagelijkse dosis seleen ligt rond de 50 mg. voor volwassenen. Maximaal veilige dosis ligt rond 300 microgram seleen per dag. (Bron: Vitamine bureau)

Af en toe is prima, maar liever niet dagelijks, zo beperk je de kans op seleenvergiftiging.
Lees er hier meer over.

Ongezouten per 100 gr. 5 khd (NEVO)