Aubergine pizza
Yeah, pizza-time!! Nooit meer pizza eten als met een koolhydraatarme leefstijl? Welnee! Neem een paar …
paprika
Alle soorten paprika bevatten veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën. Vooral rode paprika bevat veel vitamine C, die bevat gemiddeld iets meer khd dan bijvoorbeeld de de groene paprika. Toch kiezen we graag de rode vanwege de vitaminen en de kleur.
Bevat rauw gewogen gemiddeld per 100 gram:
Calorieën 24 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 3.8 g, Vetten 0.1 g en Vezels 2.1 g.
Paprika groen: Calorieën 19 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 2.5 g, Vetten 0.1 g en Vezels 2.5 g.
Paprika rood: Calorieën 25 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 4.3 g, Vetten 0.1 g en Vezels 1.8 g.
Paprika geel: Calorieën 25 kcal, Eiwitten 0.7 g, Koolhydraten 3.9 g, Vetten 0.2 g en Vezels 2.5 g.
1 schoongemaakte paprika weegt 150 gram.
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm
Het is een heerlijk recept dat je snel en makkelijk kunt maken. De verrassende twist …
Koolhydraatarme broccolisoufflé
Eet de koolhydraatarme broccolisoufflé als voor- of bijgerecht of als hartige lunch. Heerlijk bij een …
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt
Bij onze heerlijke koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt hebben we ervoor gekozen om de groente …
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt Bekijken »
Indiase (vegan)kip met broccoli en noten
Deze Indiase kip met broccoli en noten is een eenvoudig koolhydraatarm recept met weinig ingrediënten, …
Koolhydraatarme shakshuka met paprika
In deze zalige, pittige, koolhydraatarme shakshuka met paprika worden eieren gepocheerd in een saus van …
Chicken Kung Pao
Verrukkelijk Chinees wokgerecht uit de streek Sichuan. Dit is een aangepaste versie van het originele …
Koolhydraatarme lo-dough pizza!
Deze koolhydraatarme lo-dough pizza heeft een bodem van kant-en-klaar deeg, ook wel eens makkelijk! Het …
Kruidige frittata van Josine
Heerlijk sappige, kruidige frittata met groenten en feta. Heerlijk als ontbijt, topper voor lunch en …
Italiaanse spread
Een heerlijke zachte sandwich spread met makkelijk toegankelijke, iets zoete smaak. Vooral de venkel houdt …
Naturel spread
Deze naturel sandwich spread is lekker fris-zuur en smaakt heerlijk op een geroosterde boterham of …
Venkel in paprika
Bij deze venkel in paprika wordt het aroma mede bepaald door ricotta en pistache. En …
Knolselderijquiche met walnoten
De knolselderijquiche met walnoten is niet de meest koolhydraatarme maaltijd die je je kunt voorstellen. …
Koolhydraatarme groentelasagne
Koolhydraatarme groentelasagne is een luxe manier om flink wat verschillende groenten binnen te krijgen. Gezond, …
Witlofsalade met gerookte kip
Vandaag schotelen we jullie deze knapperige witlofsalade met gerookte kip voor. De salade laat zich …
Spitskool ovenschotel met rookworst
De spitskool ovenschotel met rookworst kun je simpel van tevoren maken dan bak je spek …
2 x Kickstart ontbijt in een glas
Zo’n kickstart ontbijt in een glas is een heerlijk, snel, koolhydraatarm ontbijt. Groente in een …
Bloemkoolcouscous met worstjes
De granaatappelpitjes zorgen ervoor dat kinderen deze bloemkoolcouscous met worstjes ook lekker vinden. Dé perfecte …
Goulash met kruidenrijst
Mooi als je een eenvoudige ingrediëntenlijst en dito bereiding kunt koppelen aan een rijke smaak. …
Snelle paprika gazpacho
Hier ons recept voor de homemade snelle paprika gazpacho, lekker bij alle weertypen. 12 porties …
