Italiaanse gevulde paprika
In deze Italiaanse gevulde paprika combineert de zonnige paprika fantastisch met de zachte mozzarella en […]
Italiaanse gevulde paprika Bekijken »
Alle soorten paprika bevatten veel vezels en voedingsstoffen en weinig calorieën. Vooral rode paprika bevat veel vitamine C, die bevat gemiddeld iets meer khd dan bijvoorbeeld de de groene paprika. Toch kiezen we graag de rode vanwege de vitaminen en de kleur.
Bevat rauw gewogen gemiddeld per 100 gram:
Calorieën 24 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 3.8 g, Vetten 0.1 g en Vezels 2.1 g.
Paprika groen: Calorieën 19 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 2.5 g, Vetten 0.1 g en Vezels 2.5 g.
Paprika rood: Calorieën 25 kcal, Eiwitten 0.8 g, Koolhydraten 4.3 g, Vetten 0.1 g en Vezels 1.8 g.
Paprika geel: Calorieën 25 kcal, Eiwitten 0.7 g, Koolhydraten 3.9 g, Vetten 0.2 g en Vezels 2.5 g.
1 schoongemaakte paprika weegt 150 gram.
In deze Italiaanse gevulde paprika combineert de zonnige paprika fantastisch met de zachte mozzarella en […]
Italiaanse gevulde paprika Bekijken »
Wraps eten met de saus tot aan je oren, ken je dat? Hmm, lekker is
Wraps met gehakt en salsasaus Bekijken »
Deze zuurkoolschotel met kipshoarma van Karin is een super makkelijk fornuisrecept. "Echt heeeeeel lekker!", meldt
Zuurkoolschotel met kipshoarma Bekijken »
Deze Aziatische koolsalade met sesamdressing bevat slechts drie ingrediënten: witte kool, paprika en bosui, en
Aziatische koolsalade met sesamdressing Bekijken »
In deze Lentesalade met kip en dilledressing zitten voldoende knapperige ingrediënten. Samen met de vlezige
Lentesalade met kip en dilledressing Bekijken »
De smaken van de twee gekozen groenten combineren geweldig in deze hartige venkeltaart met paprika.
Hartige venkeltaart met paprika Bekijken »
Een heerlijk sappige portobello gevuld met pure smaken. Zalm zit boordevol goede vetten. Als je
Portobello met paksoi en zalm Bekijken »
Deze tomatensalsa in avocado is niet alleen een heel snel, simpel en voedzaam lunch- of
Tomatensalsa in avocado Bekijken »
Yeah, pizza-time!! Nooit meer pizza eten als met een koolhydraatarme leefstijl? Welnee! Neem een paar
Het is een heerlijk recept dat je snel en makkelijk kunt maken. De verrassende twist
Winterse spruiten met citroenrasp en zalm Bekijken »
Eet de koolhydraatarme broccolisoufflé als voor- of bijgerecht of als hartige lunch. Heerlijk bij een
Koolhydraatarme broccolisoufflé Bekijken »
Bij onze heerlijke koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt hebben we ervoor gekozen om de groente
Koolhydraatarme groene shakshuka met kruidenyoghurt Bekijken »
Deze Indiase kip met broccoli en noten is een eenvoudig koolhydraatarm recept met weinig ingrediënten,
Indiase (vegan)kip met broccoli en noten Bekijken »
In deze zalige, pittige, koolhydraatarme shakshuka met paprika worden eieren gepocheerd in een saus van
Koolhydraatarme shakshuka met paprika Bekijken »
Verrukkelijk Chinees wokgerecht uit de streek Sichuan. Dit is een aangepaste versie van het originele
Deze koolhydraatarme lo-dough pizza heeft een bodem van kant-en-klaar deeg, ook wel eens makkelijk! Het
Koolhydraatarme lo-dough pizza! Bekijken »
Heerlijk sappige, kruidige frittata met groenten en feta. Heerlijk als ontbijt, topper voor lunch en
Kruidige frittata van Josine Bekijken »
Een heerlijke zachte sandwich spread met makkelijk toegankelijke, iets zoete smaak. Vooral de venkel houdt
Deze naturel sandwich spread is lekker fris-zuur en smaakt heerlijk op een geroosterde boterham of
Bij deze venkel in paprika wordt het aroma mede bepaald door ricotta en pistache. En