Keto courgette frittata met citroenricotta
Omdat een frittata vrij dik is bereid je 'm officieel eerst gewoon op het fornuis. …
oregano
Koolhydraatarme gevulde tomatensoep
Dit seizoen is ideaal voor een pan heerlijke, dampende soep. De basis voor deze koolhydraatarme …
Koolhydraatarme puree, meal preppen
Een goede (vegan) koolhydraatarme puree is makkelijk in te zetten bij een maaltijd. Hiervoor garen …
Spinazie pompoen lasagne met pecorino
Een belangrijk ingrediënt voor deze pompoen lasagne is de mascarpone. Die zorgt voor de romige …
Mediterrane groenten uit de oven
Je waant je bij het proeven van de mediterrane groenten uit de oven in het …
Schuim eirol met Griekse salade
Marloes bedacht deze fantastische keto schuim eirol met Griekse salade. Je haalt 8 stukjes uit …
Italiaanse gevulde paprika
In deze Italiaanse gevulde paprika combineert de zonnige paprika fantastisch met de zachte mozzarella en …
Koolhydraatarme kaas kerrie boterkoek
Deze kaas kerrie boterkoek is een ultiem koolhydraatarm hartig hapje. De smaak komt vooral van …
Argentijnse chimichurri van Marloes
Onze Limburgse Marloes stuurde ons deze heerlijke Argentijnse chimichurri. Chimichurri is een Argentijnse, pittige maar …
Koolhydraatarm gevuld snackbrood
Een feestelijk maar wel koolhydraatarm gevuld snackbrood, het was zo lekker dat we ‘m binnen 24 …
Souvlaki, Griekse kipspiesjes van Marloes
Souvlaki? Ja, dat zijn waanzinnig lekkere Griekse kipspiesjes. Ze zijn super mals, licht, uiterst smakelijk …
Koolhydraatarm Italiaans broodje van Rita
Lekker koolhydraatarm Italiaans broodje te vergelijken met een boterham. Je kunt het op dezelfde manieren …
Komkommerbowl met zalm en geroosterde tomaat
Heb jij de zomer al in je bol? Weer of geen weer, met deze komkommerbowl …
Mediterrane groenten schotel, met of zonder gehakt
Ben je ook zo dol op makkelijke ovenschotels? Deze Mediterrane groenten schotel mag er wezen …
Mediterrane groenten schotel, met of zonder gehakt Bekijken »
Dukkah borreldip, zelf maken
We hebben een geurige crunchy koolhydraatarme dukkah borreldip geknutseld. Wij namen een rijk notenmengsel en …
Koolhydraatarme tomatensoep met peterseliepesto
Deze koolhydraatarme tomatensoep wordt subtiel op smaak gebracht met zachte peterseliepesto. En een scheutje room. …
Groenteroosjes taart met courgette en wortel
Niet alleen fraai om te zien, ook qua smaak en structuur valt er van alles …
Courgetterolletjes met paksoi en walnoten
De courgetterolletjes bevatten een mengsel van paksoi, tomaten, ui, kruiden en walnoten. De courgetterolletjes worden …
Bleekselderij courgettesoep met topping
Zin in een snelle, makkelijke maar toch feestelijke soep? Dan moet je deze Bleekselderij courgettesoep …
Groene koolrolletjes, gevuld
Groene kool is op zich al een feest om te zien. Deze kloeke groene koolrolletjes …
Spruitjes en pompoen in tomatensaus
Spruitjes en pompoen in tomatensaus is een heerlijke ovenschotel en kun je vooraf maken. Lekker …
