Witlof appelsalade
Appel is voor velen not done in de koolhydraatarme keuken. Toch gebruik ik af en […]
Olijfolie bevat veel onverzadigd vet en vitamine E. Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol.
Gebruik extra vierge olijfolie bij voorkeur onverhit, dan heb je het meest profijt van de goede stoffen.
Gebruik voor bakken uitsluitend een olijfolie die geschikt is voor hogere temperaturen, zie ook dit artikel over verstandig bakken en let ook op de pan die je gebruikt.
100 ml olijfolie bevat Calorieën 820 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 0 g, Vetten 91 g Vezels 0 g.
1 eetlepel (15 ml=scheutje) bevat 0 khd
Appel is voor velen not done in de koolhydraatarme keuken. Toch gebruik ik af en […]
Met een stukje vis of vlees warm aanbevolen. Maar deze frisse broccoli noten salade smaakt
Broccoli noten salade Bekijken »
Deze snelle witlofsoep is tegelijk romig zacht én stoer door de toevoeging van pittige blauwschimmelkaas
Witlofsoep met een bootje Bekijken »
Een koolhydraatarm focaccia brood staat binnen een half uurtje op je borreltafel of barbecue, lekker
Koolhydraatarm focaccia brood Bekijken »
De koolhydraatarme spinaziesoep heeft die prachtige pure smaak van spinazie. Het recept is snel en
Koolhydraatarme spinaziesoep met een bootje Bekijken »
Paddenstoelen met fijngehakt. Samen met de courgetti en de prachtige broccoli noten crumble is dit
Paddenstoelen met broccoli noten crumble Bekijken »
Let je op je gewicht? Eet dan vooral veel asperge! Er is vrijwel geen ander
Gegrilde asperges met kaas Bekijken »
De aubergine in deze aubergine pizza’s wordt gegrild, zo krijgt de aubergine geen kans om
Een heel erg lekkere koude snack voor bij de borrel of geef deze gemarineerde champignons
Gemarineerde champignons Bekijken »
Deze komkommer bietenrolletjes zijn prachtig en heel lekker natuurlijk. Groen en rood… ook heel geschikt
Komkommer bietenrolletjes Bekijken »
Spruitjes met noten is weer eens andere manier om deze vitamine C bommen klaar te
Spruitjes met noten Bekijken »
Heerlijke pesto op basis van peterselie in plaats van basilicum, weer eens wat anders!
Zalmpakketjes staan regelmatig op het menu, dit zalmpakketje met prei zit vol goede vetten en
Zalmpakketje met prei Bekijken »
Ei in wolk, “Egg in a cloud” maar dan op z’n Nederlands. Zeg nou zelf,
Ei in wolk, spectaculair eten Bekijken »
Heerlijk is deze koolhydraatarme portobello Caprese! Door de grootte van de portobello is de paddenstoel