Gestoomde groente met kabeljauw
Deze gestoomde groente met kabeljauw heb ik inmiddels in diverse varianten gegeten. Je gebruikt er […]
Gestoomde groente met kabeljauw Bekijken »
Olijfolie bevat veel onverzadigd vet en vitamine E. Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol.
Gebruik extra vierge olijfolie bij voorkeur onverhit, dan heb je het meest profijt van de goede stoffen.
Gebruik voor bakken uitsluitend een olijfolie die geschikt is voor hogere temperaturen, zie ook dit artikel over verstandig bakken en let ook op de pan die je gebruikt.
100 ml olijfolie bevat Calorieën 820 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 0 g, Vetten 91 g Vezels 0 g.
1 eetlepel (15 ml=scheutje) bevat 0 khd
Deze gestoomde groente met kabeljauw heb ik inmiddels in diverse varianten gegeten. Je gebruikt er […]
Gestoomde groente met kabeljauw Bekijken »
De meeste soepen kan je prima vooraf maken. Echter als je deze spinaziesoep met munt
Spinaziesoep met munt Bekijken »
Bij normale risotto sta je een behoorlijke tijd te roeren. Echter niet bij deze koolhydraatarme
Bloemkool risotto met pesto Bekijken »
Op z’n tijd mag ik graag een makkelijk oosters gerecht eten. Vaak worden dat natuurlijk
Eieren in kokoscurry, makkelijk oosters Bekijken »
Deze smakelijke broccoli prei ovenschotel kan uitstekend vooraf gemaakt worden. Makkelijk voor drukke doordeweekse dagen
Broccoli prei ovenschotel Bekijken »
Deze tartaar van zalm met een lekkere pittige dressing met mierikswortel is pure verwennerij! Hou
Tartaar van zalm met pittige mayonaise Bekijken »
Wie vindt dat pompoensoep wee of melig smaakt moet deze pompoensoep met kokos en gember
Pompoensoep met kokos en gember Bekijken »
De harissa olie kun je gebruiken bij de bereiding van soepen, couscous, tajines en vleesgerechten.
Homemade harissa olie Bekijken »
Wij houden deze geurige ratjetoe met puree helemaal vegetarisch, maar neem er gerust iets bij
Een ouderwetse andijvie stamppot met kerriejus, maar dan koolhydraatarm. I.p.v. aardappelen neem je bloemkool, *nomnom*
Andijvie stamppot met kerriejus Bekijken »
Echt, dit is ideaal voedsel! Wil je een een goed uitgebalanceerde koolhydraatarme maaltijd? Dan is
Spinazie met reuzengarnalen Bekijken »
Zo'n spinazie geitenkaas omelet is een heerlijk gezonde voedzame lunch waarmee je weer een paar
Spinazie geitenkaas omelet Bekijken »
Donders lekker deze gegrilde paksoi. Door die fantastische oosterse smaakcombinatie van gember en knoflook, eenvoudig
Gegrilde paksoi met sesamzaad Bekijken »
Deze geroosterde pompoen moet je echt proberen, bomvol smaak en met een lekker fris sausje
Geurig geroosterde pompoen Bekijken »
Deze knoflook garnalen met groente smaakt bijzonder intens, de gerookte knoflook samen met een snuif
Knoflook garnalen met groente Bekijken »
Deze courgette pappardelle met olijven tapenade is bizar eenvoudig eigenlijk en staat snel op tafel.
Courgette pappardelle met olijven tapenade Bekijken »
Deze koolrabi komkommer salade vult goed en kan je dus makkelijk als maaltijdsalade eten. Het
Koolrabi komkommer salade Bekijken »
Verrassend lekker deze malse tonijn met courgette en muntsaus. Een moot tonijn vind ik het
Tonijn met courgette en muntsaus Bekijken »
Deze spinazie muffins met tomaat heb ik in twee varianten gemaakt. Bij de ene serie
Spinazie muffins met tomaat Bekijken »
Ongelooflijk lekker voorgerecht van aspergemousse met ei gemaakt met behulp van een sifon. Geen sifon?
Aspergemousse met ei Bekijken »
No waste recept: kruidige, keto tomatensoep, met de restjes van de spiraal groentetaart. Ik hou