Ingrediënt: olijfolie

123 recepten

Olijfolie bevat veel onverzadigd vet en vitamine E. Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol. Gebruik olijfolie bij voorkeur onverhit, dan heb je het meest profijt van de goede stoffen. Gebruik voor bakken uitsluitend een olijfolie die geschikt is voor hogere temperaturen! Zie ook dit artikel over verstandig bakken en let ook op de pan die je gebruikt.

1 eetlepel bevat 0 khd