Keto courgettetaart met pompoen
Keto courgettetaart met pompoen Bekijken »
Olijfolie bevat veel onverzadigd vet en vitamine E. Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol.
Gebruik extra vierge olijfolie bij voorkeur onverhit, dan heb je het meest profijt van de goede stoffen.
Gebruik voor bakken uitsluitend een olijfolie die geschikt is voor hogere temperaturen, zie ook dit artikel over verstandig bakken en let ook op de pan die je gebruikt.
100 ml olijfolie bevat Calorieën 820 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 0 g, Vetten 91 g Vezels 0 g.
1 eetlepel (15 ml=scheutje) bevat 0 khd
Wil je meer eiwit in je salade verwerken? Voeg dan wat kaas, kip of warmgerookte
Knapperige keto salade Bekijken »
Deze keto garnalen in pittige roomsaus zijn snel klaar en superlekker! Ik doe de garnalen
Garnalen in pittige roomsaus Bekijken »
Wij gebruikten alleen een beetje bouillonpoeder, pimentón en peper en zout om de keto paprikastoof
De vulling van deze keto spinazietaart met een bodem van amandelmeel is heerlijk zacht van
Keto spinazietaart met bodem Bekijken »
Heerlijk mild & kruidig smakende groenteschotel met doperwten, met roomkaas toegevoegd voor meer smaak en
Groenteschotel met doperwten Bekijken »
Op zoek naar een klein voor- of bijgerechtje dat bomvol smaak zit en nauwelijks koolhydraten
Keto gegratineerde champignons Bekijken »
Superlekkere keto Thaise pompoensoep, waarvoor ik als basis weer die geweldige groene curryblokjes gebruik.
Keto Thaise pompoensoep Bekijken »
Een makkelijke salade maken die subliem smaakt en een prima voedingswaarde heeft? Neem deze keto
Keto rucola avocado salade Bekijken »
Zalige borrelhapjes met als basis gegrilde aubergine. Verder gebruiken we kant-en-klaar geroosterde paprika en olijventapenade.
Keto aubergine borrelhapjes Bekijken »
Deze zeer smakelijke paksoicurry met roodbaarsfilet is een gezonde maaltijd die perfect past in de
Paksoicurry met roodbaarsfilet Bekijken »
Deze keto venkel, bloemkoolrijst en champignons kun je met een gerust hart voorzetten aan mensen
Keto venkel bloemkoolrijst en champignons Bekijken »
Eipotjes -of ‘oeufs en cocottes’ op z’n Frans- zijn eieren die je au bain Marie
Koolhydraatarm eipotje met zalm Bekijken »
Het enige leuke aan de herfst vind ik dat er weer meer lekkere gerechten uit
Courgette uit de oven met gehakt en paprika Bekijken »
Bij deze keto aubergine courgette lasagne zorgen de goed bij elkaar passende smaken dat de
Keto aubergine courgette lasagne Bekijken »
Dit recept voor ijsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing kun je moeilijk verpesten, want het is
IJsbergsla wiggen met blauwe kaasdressing Bekijken »
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft Bekijken »
Deze klassiek smakende dille mosterd maantjes zijn niet alleen lekker bij een stukje gegrilde zalm,
Courgettemaantjes met dille & mosterd Bekijken »
De romige oosterse courgettemaantjes smaken bijzonder lekker bij Thaise gerechten.
Romige oosterse courgettemaantjes Bekijken »
Deze courgettemaantjes met munt en feta smaken zalig bij onze Griekse moussaka of Turkse köfte.
Courgettemaantjes met munt en feta Bekijken »
Deze courgettemaantjes smaken uitstekend bij deze Indiase curry met kipstukjes
Courgettemaantjes met citroen en amandel Bekijken »