munt

harissa-yoghurt-muntdip

Munt heeft een fijne mentholsmaak; heerlijke voor bijvoorbeeld mediterrane en oosterse gerechten.  Snijd (of knip) vlak voor het bereiden de gewenste hoeveelheid blaadjes. Bak of kook hooguit 1 minuut mee.

Blaadjes van 1 takje weegt 2 g = 0,1 g khd

Bevat per 100 gram Calorieën 49 kcal, Koolhydraten 5.1 g, Eiwitten 3,8 g, Vetten 0.7 g, Vezels 3.5 g.

 

keto roomkaastaart met frambozen

Keto roomkaastaart met frambozen

Keto roomkaastaart met frambozen is een bijzonder feestelijk (kerst)dessert, maar ook een verfijnd begeleider van een kopje koffie of thee.

waterkers pesto met munt

Waterkers pesto met munt

Als smeersel, dip of smaakmaker: deze waterkers pesto met munt, waarin ook rucola en verse munt is gegaan, is verrukkelijk en multi-inzetbaar!

gemarineerde aardbeien

Gemarineerde aardbeien

Met valentijn in gedachte maakte ik deze verrukkelijke met honing, citroen en tijm gemarineerde aardbeien! Whow, smaakt dat ff bijzonder en feestelijk!

bloemkoolcouscous met worstjes

Bloemkoolcouscous met worstjes

De granaatappelpitjes zorgen ervoor dat kinderen deze bloemkoolcouscous met worstjes ook lekker vinden. Dé perfecte koolhydraatarme gezinsmaaltijd!

venkelsalade met passie!

Venkelsalade met passie!

In deze venkelsalade met passie vormen het (licht)bittere van de venkel en het aromatische zoet van de passievrucht een onweerstaanbare combinatie.

j.reijmerink@kpnmail.nl

Tuinbonenpaté, gezond broodbeleg

Deze hartige tuinbonenpaté is niet alleen geweldig op je dagelijkse boterham. Ook op een cracker of toastje is het een bijzondere, koolhydraatarme traktatie!

Scroll naar top