Keto borrelsandwiches met rivierkreeft
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en …
De kleine lijnzaadjes zijn rijk aan alfa-linoleenzuur, een omega-3-vetzuur, goed voor je hart en bloedvaten. Daarnaast bevat lijnzaad onder andere vitamine B1 en 2, calcium, magnesium, zink en kalium.
Koop bij voorkeur heel lijnzaad en maal of breek de hoeveelheid die je nodig hebt vlak voor gebruik. Doe dat met een vijzel, blender of koffiemolen. Gebroken en gemalen lijnzaad wordt snel ranzig. Dat komt doordat het hoge gehalte aan omega-3 vetzuren onder invloed van licht gaat oxideren. Bewaar daarom lijnzaad ook koel en in het donker. NB: drink heel veel bij lijnzaadproducten, anders kan het juist enorm verstoppend werken, reken 2 glazen water per eetlepel lijnzaad!
1 el weegt 7 gram= 0,11 g khd
Er zit nogal wat verschil in de opgegeven koolhydraten op de diverse etiketten en tellers. Sommige geven 13 khd aan, andere 0,5 khd. Dat komt m.i. door wel of geen vezels apart vermelden.
Bevat per 100 g Calorieën 534 kcal, Koolhydraten 1.58 g, Eiwitten 18 g, Vetten 42 g, Vezels 27 g. H & B bio.
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en …
We voegden aan dit broodje speculaaskruiden toe, dat verdiept wel de smaak, maar houdt het …
Deze doordeweekse keto broodjes zijn de perfecte basis ter vervanging van de doordeweekse boterham. Koolhydraten …
Meestal maak ik crackers met water; deze amandelcrackers maakte ik met olie en een ei, …
Dit vezelrijk keto knäckebröd is stevig, maar lekker krokant en neutraal van smaak. Dus je …
Bij een koolhydraatarme, keto of low carb leefstijl is dit een perfect power ontbijtrecept! Deze …
Krokante keto crackers met sesam, bevatten ook pompoen-, zonnebloempitten en lijnzaad.
Dogels, huh wasdanou? Nou, dat is een heel smakelijk broodje met een gat erin. Het …
Heerlijk om mee te nemen naar je werk, als extra voeding bij een soepje of …
Een cracker voor elke dag, als je ze helemaal neutraal wilt, skip dan de kaneel …
Deze crackers behoeven eigenlijk geen aankleding, ze zijn gewoon bloot heerlijk als krokante snack!
De koolhydraatarme tofu burgers van Ria zijn niet alleen heerlijk om warm te eten bij …
Deze omelet met gegrilde courgette is het ideale lunch of brunchgerecht. Ei is voedzaam en …
Heerlijk hartig, koolhydraatarm tomatenbrood voor bij een kop soep. Lekker besmeren met kruidenkaas of kruidenboter …
Lekker hartig koolhydraatarm wortelbrood voor bij de soep of gewoon met een plakje kaas….
Morgen komt de Sint met heel veel Pietjes aan in Nederland! Dus we gaan alvast …
Ook mensen die niet per se koolhydraatarm eten zullen genieten van dit krokante, koolhydraatarm korstdeeg …
Niet alleen fraai om te zien, ook qua smaak en structuur valt er van alles …
Koolhydraatarme lijnzaadcrackers met pitten zelf maken? Dat kan heel goed zelfs. Bovendien stop je precies …
Super makkelijk als voedzaam koolhydraatarm ontbijt! Deze homemade, koolhydraatarme granola is fantastisch crunchy. Smaakt uitstekend …