Koolhydraatarme pittige kaas-olijvenbolletjes
Wij gebruikten sambal in het deeg zodat je overal een lekker pittige bite krijgt. Verder …
kruidenroomkaas
In veel gerechten wordt roomkaas gebruikt al dan niet met kruiden. We gebruiken gewoon de goedkope versie merk Goldessa, Lidl. Maar dure Monchou kan ook.
NB: hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag.
Bevat per 100 gram: Calorieën 252 kcal, Koolhydraten 3 g, Eiwitten 4.5 g, Vetten 24.5 g en Vezels 0 g.
1 eetlepel = 15 gram.
Koolhydraatarme koolraap met kruidenroomkaas
De zachte roomkaas bindt alle smaken heerlijk aan elkaar tot een heel toegankelijk bijgerecht van …
Koolhydraatarme broodtaart, van Karin
Deze koolhydraatarme broodtaart is supermakkelijk om te maken en leuk als bijgerecht bij een winters …
Romige kabeljauwgratin met spinazie
De smaak en de structuur van de vis komen in deze romige kabeljauwgratin met spinazie …
Spinazietaart met spekjes
Deze spinazietaart met spekjes is een eenvoudige taart zonder korst. Wil je toch een korst, …
Koolhydraatarm wortelbrood van Marga
Lekker hartig koolhydraatarm wortelbrood voor bij de soep of gewoon met een plakje kaas….
3 x Omeletrolletjes
Het spreekt voor zich dat je met de vulling voor de omeletrolletjes eindeloos kunt variëren! …
Broccoli-preisoep met zalmballetjes
Broccoli-preisoep met zalmballetjes is alweer een mooie ontdekking. Broccolisoep kennen we, preisoep ook, de combinatie …
Koolhydraatarme hapjes op een broodje
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering …
Feestelijk kaas plukbrood, gezellig!
Borreltijd! Feestelijk kaas plukbrood is precies wat het is: brood met veel gesmolten kaas om …
Spinazie muffins met tomaat
Deze spinazie muffins met tomaat heb ik in twee varianten gemaakt. Bij de ene serie …
Veldsla met paling en komkommer
Paling en komkommer combineert geweldig: smeuïg, vet en zacht met die lichte, frisse knapperige komkommer …
Koolhydraatarme clubsandwich
De basis van deze verbeterde koolhydraatarme clubsandwich is een een pannenkoek en dat is minstens …
Witlof lasagne met focaccia, om je vingers bij af…
Bij deze witlof lasagne raad ik je aan om vooraf echt je handen te wassen, …
Witlof lasagne met focaccia, om je vingers bij af… Bekijken »
Groente frittata
Blijft toch lekker en heel makkelijk zo’n eiwitrijke frittata van groene groente, no-waste recept met …
Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden
Eén zo'n plakje koolhydraatarm courgettebrood als het nog warm is met roomboter en extra belegen …
Koolhydraatarm courgettebrood met pitten en zaden Bekijken »
