Keto krokante kibbeling
Heerlijke keto krokante kibbeling. Zo vers heb je 'm vast nog nooit gegeten, superlekker! En dan met een lekker, homemade sausje erbij… Echt superbe!
korianderpoeder
Keto pastasaus van geroosterde tomaten
Dat is lekker: zelf een keto pastasaus van geroosterde tomaten maken en die gebruiken om al je favoriete gerechten nog smakelijker te maken.
Mediterrane groentestoof
Deze mediterrane groentestoof met courgette, aubergine en pompoen bevat koriander, komijn, kaneel en chilipoeder. Kruidig, zoetig en pittig; een combinatie die je smaakpapillen aan het …
Koolhydraatarme groene currypasta
Deze koolhydraatarme groene currypasta pureer je en vriest porties van 20 ml in. Super makkelijk voor lekkerste Thaise curry's. Bevat nog geen 1 gram koolhydraten …
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus
Dit Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus is niet alleen heerlijk met wat bloemkoolrijst maar ook lekker op een koolhydraatarm broodje. Zelfs koud smaakt het prima. Je …
Kip shawarma met andijviesla, van Marloes
Dit is homemade shawarma zoals het oorspronkelijk wordt gemaakt! De shoarmakruiden die je in Nederland koopt kunnen daar echt niet tegenop. Het gerecht is heel …
Oosterse koude komkommersoep
Opnieuw bevangen door de verzengende hitte? Neem deze Oosterse koude komkommersoep, door de groentemix extra verkwikkend & fris! De soep is het lekkerst als het …
Dukkah borreldip, zelf maken
We hebben een geurige crunchy koolhydraatarme dukkah borreldip geknutseld. Wij namen een rijk notenmengsel en voegden er nog iets lekker fris aan toe: munt!
Saag paneer met gele bloemkoolrijst
Lekker kruidig en romig, precies goed! Deze saag paneer met gele bloemkoolrijst is ónze koolhydraatarme vertaling van de beroemde Indiase saag paneer.
Soep van geroosterde tomaten
Die intense geur van geroosterde groente in huis, wat is dat toch zalig. En dat is in dit geval om een heerlijke soep van geroosterde …
Walnotenpesto, heerlijke dip of broodbeleg
Deze walnotenpesto is een geweldige smaakmaker door de combinatie van zilt en zoet, pittig en mild, smeuïg en crunchy. Lekker op een koolhydraatarm broodje!
Aubergine gevuld met tomaat
Aubergine gevuld met tomaat is makkelijk te maken, gezond en voedzaam. Daarmee kun je vrienden op een eenvoudig manier trakteren op een feestelijk gerecht.
Edamame hummus van sojabonen
Deze edamame hummus is een bijzonder appetijtelijke, koolhydraatarme smeerdip en is lekkerder dan die met kikkererwten! Minder melig, frisser en de kleur is mooier!
Oosterse spruitjes met gele bloemkoolrijst
Als je van bijzondere smaken houdt moet je deze romige geurige oosterse spruitjes zeker eens proberen. Het combineert perfect met de gekleurde bloemkoolrijst. Al met …
Homemade harissa olie
De harissa olie kun je gebruiken bij de bereiding van soepen, couscous, tajines en vleesgerechten. Maar je kunt het ook over een visje doen of …
