Limoen kruiden marinade
Lekkere kruidige marinade voor kip-, stevige vis of vlees.
koriander (blad)
Koriander, het verse blad, wordt gebruikt bij Marokkaanse, Vietnamese, Indiase en Thaise gerechten. De smaak van verse koriander is heel uitgesproken, niet iedereen houdt ervan, ik wel! Geef het desgewenst los bij je gerecht. Te vervangen door peterselie met munt.
Handje weegt 3 gram
We hebben ook recepten met korianderpoeder, maar dat is echt totaal wat anders!
Bevat per 100 g Calorieën 38 kcal, Koolhydraten 1 g, Eiwitten 4g, Vetten 0 g, Vezels 9 g.
Oosterse pitabroodjes
Deze oosterse pitabroodjes maak je met reepjes kip die je een oosterse twist geeft door ze lekker goudbruin te bakken en vervolgens door een mengsel …
Bloemkoolrijst met groentecurry en ei
Bloemkoolrijst met groentecurry en ei is een eenvoudige, snel te bereiden en voedzame maaltijd, daar hebben we allemaal op z'n tijd behoefte aan!
Koolhydraatarme Indische omelet
Zalig als lunchgerecht, ook koud verrukkelijk dus meneemlunch is een optie. Ook uit te breiden naar een hoofdmaaltijd, zie suggesties bij het recept.
Kipsalade uit Laos, Laab Kai
Laab Kai betekent letterlijk vertaald gemalen kipsalade. Dat dekt de lading volkomen, want het kipvlees wordt eerst gemalen voordat je het bakt. Het gerecht is …
Lauwwarme kipsalade met avocado
Deze kipsalade aten we als als lunch. Het gerecht serveren we deze keer lauwwarm, maar koud is het eigenlijk net zo lekker. Als lunch bevat …
Argentijnse chimichurri van Marloes
Onze Limburgse Marloes stuurde ons deze heerlijke Argentijnse chimichurri. Chimichurri is een Argentijnse, pittige maar frisse saus die wordt gegeten bij gegrild vlees of kip. …
Koolhydraatarme groene currypasta
Deze koolhydraatarme groene currypasta pureer je en vriest porties van 20 ml in. Super makkelijk voor lekkerste Thaise curry's. Bevat nog geen 1 gram koolhydraten …
Oosterse venkelsoep met kokos van Marieke
Een geurende, iets pittige soep met venkel als basis, die je naar oosterse sferen brengt! Heerlijk als start van een Aziatisch maal of als lunch.
Koolhydraatarme spanakopita van Daniëlle
Snelle gezonde hap, zowel koud als warm heerlijk! Koolhydraatarme spanakopita is spinazie met feta in filodeeg.
Weldadige weerstand soep
Gelukkig zijn er veel dagelijkse voedingsmiddelen die je gezondheid een extra boost geven. Vandaag verwerk ik gember, rode peper, knoflook en pompoen in deze weldadige …
Oosterse garnalenschotel met prei
Deze romige garnalenschotel is echt nu al een dikke hit! Voor Hans de vegan versie, met méér champignons. Anna-Karina eet de variant met garnalen. Welke …
Falafel – koolhydraatarme mezze
Kant-en-klaar falafel bevat algauw meer dan 20 gr koolhydraten per 100 gram. Daarmee past het niet echt in je koolhydraatarme leefstijl. Daarom hebben wij de …
Oosterse wortelsoep met citroen en koriander
Een verkoelende wortelsoep met een boeket aan smaken, met verfrissende citroen en aromatische koriander. 100% vegan
Tom kha, Thaise kokossoep met paddenstoelen en courgette
Veganistische tom kha. Door de lekkere volvette kokosmelk is de Tom kha zacht en romig, maar blijft lekker fris door de limoen. Daarnaast geven de …
Tom kha, Thaise kokossoep met paddenstoelen en courgette Lees dit »
Romige bloemkoolsoep met kerrie
Deze geweldig lekkere romige bloemkoolsoep heeft een beetje oosterse smaken, het gouden trio kokosmelk, kurkuma en kerrie is erin verwerkt.
