Chinese koolrolletjes met groente
Chinese koolrolletjes met groente vormen een alternatieve vorm van salade, met een mooie bite en […]
Chinese koolrolletjes met groente Bekijken »
komkommer
Komkommers bevatten veel vezels en water, daarnaast is het een goede bron van vitamine C, silica, kalium en magnesium.. Het eten van komkommer werkt zuiverend en helpt bij constipatie en nierstenen.
Vitamine A zit vooral in de schil, dus koop een biologische, goed wassen en met de schil opeten!
1 komkommer weegt gemiddeld 400 gram.
Bevat per 100 gram Calorieën 13 kcal, Koolhydraten 1.3 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.4 g, Vezels 0.6 g
Ei in het pannetje, met feta en tomaat
Niet verder vertellen hoor, maar stiekem is zo’n ei uit het pannetje mijn favoriet als
Ei in het pannetje, met feta en tomaat Bekijken »
Koolhydraatarme gado gado met ei
Onze knapperige koolhydraatarme Gado gado met ei is heel makkelijk om te maken. Een klassiek
Koolhydraatarme gado gado met ei Bekijken »
Tabouleh – koolhydraatarme mezzes op tafel
Voor genoeglijke koolhydraatarme 'vakantiesferen thuis' kies je uit een keur van koolhydraatarme mezzes. Bijvoorbeeld deze
Tabouleh – koolhydraatarme mezzes op tafel Bekijken »
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers
Deze smaakvolle zomerse Indiase rijstsalade is in een mum van tijd klaar. Hoewel de rijstsalade
Indiase rijstsalade, verfrissend zomers Bekijken »
Rettichsalade met komkommer en wortel
Rettichsalade smaakt subliem bij wat oosters getinte (vis- of vlees)gerechten. Bijvoorbeeld bij de teriyaki van
Rettichsalade met komkommer en wortel Bekijken »
Komkommer smoothie met spinazie en bleekselderij
Een heerlijk frisse komkommer smoothie! Licht, schuimig en lekker romig door het eiwitpoeder. Neem een
Komkommer smoothie met spinazie en bleekselderij Bekijken »
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes
Deze knapperige doorkijk springrolls zijn koolhydraatbeperkt, je maakt ze eenvoudig koolhydraatarme door in plaats van
Springrolls, oosterse doorkijkhapjes Bekijken »
Griekse tzatziki maken, komkommersaus
Tzatziki is een heerlijke frisse Griekse komkommersaus op basis van dikke yoghurt. Fantastisch om rauwkost
Griekse tzatziki maken, komkommersaus Bekijken »
Koolhydraatarme huzarensalade met vis (of vlees)
Huzarensalade is heerlijk bij de barbecue of in een feestbuffet. Deze koolhydraatarme bevat in plaats
Koolhydraatarme huzarensalade met vis (of vlees) Bekijken »
Gevulde avocado met rivierkreeftjes
De gevulde avocado met rivierkreeftjes zou zomaar het ultieme ‘hoe leer ik avocado eten’ –
Gevulde avocado met rivierkreeftjes Bekijken »
Nori rolls met komkommer en paprika
Hoera voor de combinatie van komkommer, nori en tahin! Met kraakverse groentereepjes maak je er
Nori rolls met komkommer en paprika Bekijken »
Zoetzure komkommersalade
Een eenvoudige, maar heerlijk frisse, zoetzure komkommersalade. Deze kun je makkelijk overal bij serveren.
Zoetzure komkommersalade Bekijken »
Komkommersalade met munt en yoghurt
Een frisse komkommersalade met munt en yoghurt, multi inzetbaar! Reken voor een komkommersalade op 100 gram als
Komkommersalade met munt en yoghurt Bekijken »
Forel salade met mozzarella
Deze overheerlijke forel salade met mozzarella en sperzieboontjes zou ik zeker uitkiezen als ik ‘m
Forel salade met mozzarella Bekijken »
Salade bowl met avocado
Met een paar simpele ingrediënten uit je koelkast maak je in een handomdraai een prachtige
Salade bowl met avocado Bekijken »
Carpaccio van zalm
Carpaccio van zalm is een zeer smaakvolle koolhydraatarme lunch. Gezond met lekker veel verse sla
Koolhydraatarme taco’s van kaas
Koolhydraatarme taco's, traditioneel gevuld maar dan koolhydraatarm. Met gehaktsaus, tomaat, komkommer, sla, zure room en
Koolhydraatarme taco’s van kaas Bekijken »
Venkel uit de oven met salade
Voor deze venkel uit de oven hoef je niet perse blauwaderkaas te gebruiken, al is
Venkel uit de oven met salade Bekijken »
Amuse glaasje makreel mousse
Deze makreel mousse is stoer, pittig en kruidig, bomvol smaak dus! Je maakt ze makkelijk
Amuse glaasje makreel mousse Bekijken »
Tartaar van zalm met pittige mayonaise
Deze tartaar van zalm met een lekkere pittige dressing met mierikswortel is pure verwennerij! Hou
Tartaar van zalm met pittige mayonaise Bekijken »