kokosolie

Biologische-kokosolie-extra-virginKokosolie of kokosvet (liefst de extra vierge uitvoering) bevat 0 gram khd.  De heel neutrale is op zich ook prima, maar meer geraffineerd. Kokosolie is in de meeste recepten ook te vervangen door gras(room)boter of ghee. Zie ook ons artikel over verstandig gebruik van vet en olie in de categorie Informatief.


Bevat per 100 g 875 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 0 g Vetten 100 g,  Vezels 0 g.

Speculaas-roomkaasbom

Deze ketogene vetbommen zijn ongelooflijk romig en superlaag in koolhydraten, zeker als je de chocola en nootjes achterwege laat! Ik maak de vetbommen in de keukenmachine maar met een handmixer kan het ook prima.

Scroll naar top