kokosmelk (volvet)

ffairtrade-kokosmelk-400ml270ml-kokosmelkKokosmelk bevat veel gezonde, goede vetten. Kokosmelk gebruik je bijvoorbeeld in smoothies, toetjes, baksels, curry’s of satésaus in plaats van gewone melk, sojamelk of een andere plantaardige melk, maar die zijn wel dunner!  Neem altijd de volvette dikke romige kokosmelk varianten, geen lightversies!  Kant en klaar in een blikje zoals hiernaast of in een blok: kokoscream (santen) oplossen in water. Zie ook de recepten met kokoscream.

Restjes nooit in blik bewaren maar altijd in een schaaltje overdoen.

Bevat per 100 ml  Calorieën 162 kcal, Koolhydraten 1.6 g, Eiwitten 0.2 g, Vetten 17.2 g, Vezels 0 g.

keto chocolade kokos panna cotta

Keto chocolade kokos panna cotta

Keto chocolade kokos panna cotta maak je niet met slagroom, amandelmelk of yoghurt, maar met volvette kokosmelk! Het resultaat is heerlijk romig, en koolhydraatarm!

bloemkoolrijst-met-groentecurry-en-ei

Bloemkoolrijst met groentecurry en ei

Bloemkoolrijst met groentecurry en ei is een eenvoudige, snel te bereiden en voedzame maaltijd, daar hebben we allemaal op z'n tijd behoefte aan!

Boerenkool smoothie

Boerenkool smoothie

Dit is een stevig smakend koolhydraatarm ontbijt in een glas. Blender deze wat langer door want de rauwe boerenkool kan wat scherp zijn.

verkwikkende Thaise soep

Verkwikkende Thaise soep

Vandaag vertellen we je precies hoe wij deze verrukkelijke, verkwikkende Thaise soep maakten. Het recept hoort nog bij ons drieluik ‘meeneem maaltijden’.

Scroll naar top