Keto borrelsandwiches met rivierkreeft
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en […]
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft Bekijken »
Het kokosmeel (kokosvezels) van Aman Prana (#nospon) bevat minder koolhydraten en extra veel vezels ten opzichte van andere merken. Lees hier alles over het hoe en waarom!
Niet te verwarren met gemalen kokos (kokosrasp) dus ook niet uitwisselbaar. Altijd goed het etiket lezen, er zit veel verschil in puurheid en toevoegingen, sommige andere soorten bevatten wel 53 gram koolhydraten!
Vervangen?
Vervang 1 deel kokosmeel voor 3 delen amandelmeel + halve hoeveelheid ei + minder vocht. Zodra je gaat vervangen krijg je (uiteraard) een andere smaak en structuur.
Aman Prana kokosmeel bevat per 100 gram: Calorieën 320 kcal, Koolhydraten 8.9 g, Eiwitten 19 g, Vetten 12 g, Vezels 51 g.
1 el (15 ml) kokosmeel weegt 6 gram.
Deze ketoborrelsandwiches met rivierkreeft maakten we voor een verjaardag. Suppermakkelijk om voor te bereiden en […]
Keto borrelsandwiches met rivierkreeft Bekijken »
Deze doordeweekse keto broodjes zijn de perfecte basis ter vervanging van de doordeweekse boterham. Koolhydraten
Doordeweekse keto broodjes Bekijken »
Klein maar fijn! Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm broodje. Er gingen wat experimenten aan
Keto mini vezelkadetjes Bekijken »
Deze keto speculaasstaaf verspreid tijden het bakken een zalige bakgeur! na het bakken moet je
Koolhydraatarme roomboter amandelstaaf Bekijken »
Wat een succesrecept! Deze keto frambozen roomkaas cakejes zijn overheerlijk. Zacht, smeuïg, fruitig, zoetig. En
Keto frambozen roomkaas cakejes Bekijken »
Meestal maak ik crackers met water; deze amandelcrackers maakte ik met olie en een ei,
Amandelcrackers, lekker bros Bekijken »
Speciaal voor gehaaste mensen heb ik deze ultrasnelle groente mugcake. Maar de vroege vogels mogen
Groente mugcake, ultrasnel ontbijt Bekijken »
Heerlijke broodvervanger, deze keto naan met komijn eet je bij diverse Indiase gerechten.
Knoflooknaan met komijn Bekijken »
Vandaag showt Gertie haar amandel kokoscake. Ze heeft het gemaakt met een combinatie van amandelmeel,
Vorige maand lieten we je onze eigen homemade dogels zien, die zijn afkomstig uit ons
Bagels met amandelmeel Bekijken »
Koolhydraatbeperkt bananenbrood maak je eenvoudig met verantwoorde en lekkere ingrediënten. Dat wordt smullen!
Koolhydraatbeperkt bananenbrood Bekijken »
Marloes snijdt de rol voor deze jalapeñobroodjes voor het bakken in plakjes, zodat elk plakje
Low carb cheddarbroodjes met jalapeño pepers Bekijken »
Joyce stuurde deze aangepaste versie van een heel makkelijk koolhydraatarm appelkruimeltaartje. "Ik hoop dat jullie
Koolhydraatarm appelkruimeltaartje van Joyce Bekijken »
Deze kaas kerrie boterkoek is een ultiem koolhydraatarm hartig hapje. De smaak komt vooral van
Koolhydraatarme kaas kerrie boterkoek Bekijken »
Deze makkelijke gember spekpannenkoekjes hebben een prachtige textuur en vormen het perfecte hartige vakantieontbijt! Niks
Gember spekpannenkoekjes Bekijken »
Een zeer verleidelijk koolhydraatarm chocolava dessert. Dit is een ultrasnel nagerecht als je de magnetron-methode
Koolhydraatarm chocolava dessert Bekijken »
Feeststolletjes! Deze koolhydraatarme kerststol of paasstol is met maar 1.25 gram koolhydraten per plakje een
Koolhydraatarme kerststol of paasstol Bekijken »
Varieer er lekker op los met dit basisbeslag. Miranda maakte deze heerlijke speculaaspannenkoekjes, maar hartige
Koolhydraatarme eiwit pannenkoekjes Bekijken »
Deze verrukkelijke courgetti Carolina met scaloppine is super simpel om te maken, zeer smakelijk en
Courgetti Carolina met scaloppine Bekijken »
Heerlijke ketogene snack of bijgerecht. Als je de avocado krokantjes serveert op een feestje is
Koolhydraatarme avocado krokantjes van Miranda Bekijken »