koek- of speculaaskruiden

speculaaskruidenSpeculaas- en koekkruiden is een mengsel van diverse specerijen en kruiden en het aantal koolhydraten is per merk heel erg verschillend. ‘Speculaaskruiden’ bevat in elk geval kaneel, kruidnagel en nootmuskaat.

Kijk ook eens bij peperkoekkruiden, dat is een zelfde soort mengsel maar dan met anijs erin. Kun je geen peperkoekkruiden vinden? Maal dan zelf wat anijs fijn en doe dat door de speculaaskruiden.

1 tl (5 ml) weegt 2 g= 0,58 g khd

Per 100 g Calorieën 302 kcal, Koolhydraten 29.4 g, Eiwitten 6 g, Vetten 8.3 g, Vezels 0 g.

 

Pompoen smoothie

Pompoen smoothie

Fris maar toch verwarmend door de koekkruiden die we in de pompoen smoothie gebruiken.

Scroll naar boven