knoflook

knoflookKnoflook heeft een zeer doordringende smaak en geur. Onmisbaar in de keuken!

per 100 gram: Calorieën 158 kcal, Koolhydraten 31 g, Eiwitten 6.4 g, Vetten 0.5 g en Vezels 2,1 g

1 teentje van 2 gram bevat: Calorieën 3.6 kcal Koolhydraten 0.72 g, Eiwitten 0.128 g, Vetten 0,01 g en Vezels 0.042 g.

green goddess

Green Goddess

Bedacht in The Palace Hotel in San Francisco in 1923, tenminste zo gaat het verhaal. De klassieke basis Green Goddess bevat vaak ansjovis, mayonaise, zure …

Green Goddess Lees dit »

Griekse keto empanadas met tzatziki

Griekse keto empanadas met tzatziki

Griekse keto empanadas met tzatziki bevatten de klassieke ingrediënten spinazie, feta en dille, maar passen toch prima binnen een koolhydraatarme leefpatroon.

boerenkoolquiche met paddenstoelen

Boerenkoolquiche met paddenstoelen

Een heerlijke winterse boerenkoolquiche met paddenstoelen die zowel warm als koud lekker is, dus een restje kan je gerust meenemen naar je werk of school.

Oosterse keto marinade

Oosterse marinade

Heerlijke pittige, frisse marinade voor blokjes kip of vlees. Geeft een heerlijke oosterse smaak.

Teriyaki Marinade (warme marinade)

Teriyaki Marinade (warm)

Heerlijke marinade voor zalm, tonijn, kip of biefstuk. Japanse warme marinade waarbij je de marinade eerst even kookt.

Keto groente ovenschotel

Keto groente ovenschotel

Deze keto groente ovenschotel is makkelijk te maken en bevat veel verschillende groenten. Lekker en gezond!

Scroll naar top