kiwi

kiwiKiwi (groen) bevat ietsje minder koolhydraten dan de gele variant. Bevat per 100 g: calorieën 62 kcal, koolhydraten 10.8 g, eiwitten 0.9 g, vetten 0.8 g, vezels 2.3 g .

Kiwi gold bevat per 100 g: calorieën 66 kcal, koolhydraten 12.4 g, eiwitten 1 g, vetten 0.3 g, vezels 1.4 g.

NB: 1 kiwi weegt gemiddeld 75 g


Met fruit moet je altijd een beetje oppassen. Regelmatig eten is zeker geen goed idee als je net begint of als je merkt dat je niet goed afvalt. Af en toe kan, maar in de beginfase liever matig rood fruit.

Scroll naar top