kip

vega kipKip (filet, stukjes etc.) in diverse vormen bevat per 100 gram: Calorieën 109 kcal, Koolhydraten 0.0 g, Eiwitten 23.3 g, Vetten 1.8 g en Vezels 0.0 g.

Wij gebruiken zelf vaak plantaardige vega kipstukjes van Vivera, die kun je lekker krokant bakken, zijn betaalbaar en ze bevatten slechts 3,3 gr khd per 100 gram product.

Quorn des stukjes bevatten 5,8 gram koolhydraten en de kipstuckjes van DVS 4,7 gram koolhydraten.

Oosterse keto marinade

Oosterse marinade

Heerlijke pittige, frisse marinade voor blokjes kip of vlees. Geeft een heerlijke oosterse smaak.

keto klapwrap met kip 2x

Keto klapwrap met kip 2x

We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip op 2 verschillende manieren.

Gevulde courgette met kip en paprika

Gevulde courgette met kip en paprika

Deze makkelijke gevulde courgette met kip en paprika heeft enorm veel smaak door de saus van geroosterde tomaten, die je simpel vooraf maakt.

Italiaanse gevulde paprika

Italiaanse gevulde paprika

In deze Italiaanse gevulde paprika combineert de zonnige paprika fantastisch met de zachte mozzarella en het kruidige kipgehakt. Buon Appetito!

flensjes lasagnetaart

Flensjes lasagnetaart

Voor een flensjes lasagnetaart bak je eerst mooie dunne flensjes, die gebruik je als vervanging voor lasagnevellen. Zo wordt vrijwel elke lasagne koolhydraatarm! HINT 😉

Scroll naar top