Amandel kokoscake
Vandaag showt Gertie haar amandel kokoscake. Ze heeft het gemaakt met een combinatie van amandelmeel, kokosmeel en kwark om het iets luchtiger te krijgen. Ook heeft Gertie er nog wat sinaasappelrasp en citroenrasp aan toegevoegd …
kaneel
De echte Ceylon kaneel is zachter, iets complexer en milder van smaak dan kassie. De meeste kaneel die je in de winkel vindt, is de goedkopere en scherper smakende kassie.
Ceylon kaneel past, door de complexere smaak het best in zoete gerechten. Het heeft een zachte, milde smaak en een heerlijk aroma. Kassie kaneel kan prima worden gebruikt in hartige gerechten zoals rijstgerechten met kip, bij vleesgerechten en het is onmisbaar in Griekse Moussaka.
100 gram kaneel bevat: calorieën 316 kcal, koolhydraten 56 g, eiwitten 4 g, vetten 3 g, vezels 24.4 g.
Romige vanille smoothie
Deze vanille smoothie is heerlijk romig en voedzaam! Koolhydraatarme smoothies maak je niet met ladingen zoet fruit, maar vaak op basis van amandelmelk of kokosmelk. Wij gebruiken een snufje zout in de smoothie recepten. Het …
Koolhydraatbeperkt bananenbrood
Koolhydraatbeperkt bananenbrood maak je eenvoudig met verantwoorde en lekkere ingrediënten. Dat wordt smullen!
Koolhydraatarm appelkruimeltaartje van Joyce
Joyce stuurde deze aangepaste versie van een heel makkelijk koolhydraatarm appelkruimeltaartje. "Ik hoop dat jullie hem net zo lekker als wij vinden", zegt ze. Dat zal vast wel, klinkt heerlijk, en nogmaals dank Joyce!
3x Koolhydraatarm lekkers met chocolade
Notenrotsjes, chocolade aardbeien en amandelkoekjes. Moeilijk kiezen? Begin dan met de aardbeien die zijn minder goed houdbaar!
Lijnzaad hazelnootcrackers
Een cracker voor elke dag, als je ze helemaal neutraal wilt, skip dan de kaneel en kardemom.
Koolhydraatarme kaneelbeschuitjes
Deze krakende, koolhydraatarme kaneelbeschuitjes zijn een lekkernij bij een kopje koffie of thee. Je bakt eerst een zoet broodje, daarna droog je de kaneelbeschuitjes in de oven. Zalig bros!
Keto pannenkoekjes
Neem 3 van deze heerlijke keto pannenkoekjes als ontbijt en je kunt er weer even tegen! Het recept is voor 2 porties zodat je gelijk een nagerecht of tussendoortje hebt geregeld. Leuk toch?
Mediterrane groentestoof
Deze mediterrane groentestoof met courgette, aubergine en pompoen bevat koriander, komijn, kaneel en chilipoeder. Kruidig, zoetig en pittig; een combinatie die je smaakpapillen aan het werk zet.
Kip shawarma met andijviesla, van Marloes
Dit is homemade shawarma zoals het oorspronkelijk wordt gemaakt! De shoarmakruiden die je in Nederland koopt kunnen daar echt niet tegenop. Het gerecht is heel makkelijk om te maken. Echter i.v.m. de tijd om te …
Keto pompoen pannenkoekjes
Maak keto pompoen pannenkoekjes, liefst met deze kaneelboter, en het wordt in huis net zo'n groot feest als het vroeger altijd was. Bevat 1.22 gram koolhydraten per stuk, portie van 4 is 4.88 gram khd.
Simpele suikervrije bitterkoekjes
Deze simpele suikervrije bitterkoekjes zijn inderdaad heerlijk. Je kunt ze eten bij een kopje koffie of thee, echter ook super om te verwerken in koolhydraatarme nagerechten.
Koolhydraatarme kaneelboter
Deze koolhydraatarme kaneelboter is verrukkelijk op dit voedzame notenbrood of als zoet beleg op je zoete wafels, poffertjes of pompoen pannenkoekjes. En we gebruiken het uiteraard voor onze verrukkelijke kaneelbroodjes!
Koolhydraatarm ontbijt, vers geroosterd
Een goed verzadigend koolhydraatarm ontbijt, daar kun je uren op teren. Hierbij worden de noten en pitten vers geroosterd, ook makkelijk voor op de camping.
Koolhydraatarme worteltaart
Whow, die koolhydraatarme worteltaart is me toch lekker geworden! Lekker smeuïg, en de grove pecannoten in de taart zorgen voor precies de juiste crunch.
