Courgetterolletjes met paksoi en walnoten
De courgetterolletjes bevatten een mengsel van paksoi, tomaten, ui, kruiden en walnoten. De courgetterolletjes worden […]
Courgetterolletjes met paksoi en walnoten Bekijken »
kaas
Kaas, kaas, kaas! Zo lekker, maar pas er mee op! Hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag, inclusief roomkaas etc.
Bevat per 100 gram Calorieën 369 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 23 g, Vetten 30.5 g, Vezels 0 g.
Gegratineerde groene kool met kummel
Groene kool, kummel, tomaat en kaas; die smaken combineren altijd uitstekend. De gegratineerde groene kool
Gegratineerde groene kool met kummel Bekijken »
Koolhydraatarme lasagne met broccoli en champignons
Een verrukkelijke lasagne van vroeger omgetoverd tot een overheerlijke koolhydraatarme lasagne. Lasagne met broccoli en
Koolhydraatarme lasagne met broccoli en champignons Bekijken »
Gratin van pompoen en knolselderij
Geïnspireerd op Pommes Anna: Deze gratin van pompoen en knolselderij is ongelooflijk romig en zacht,
Gratin van pompoen en knolselderij Bekijken »
Waldorfsalade met koolrabi
In deze Waldorfsalade combineert de knapperige koolrabi op meesterlijke wijze met de crunch van de
Waldorfsalade met koolrabi Bekijken »
Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta
De aardse smaak van spinazie en het zoete van de paprika vormen samen een prachtkoppel
Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta Bekijken »
Courgetti met tomaten gehaktsaus
Traditionele met tomaten gehaktsaus? Dat is dus spaghetti met traditionele tomatensaus, gehakt en champignons. Waarbij
Courgetti met tomaten gehaktsaus Bekijken »
Gevulde flespompoen met spinazie en kaas
Zo’n fraaie flespompoen is bijzonder geschikt om te vullen, vandaag heb ik voor een vulling
Gevulde flespompoen met spinazie en kaas Bekijken »
Spruitjespuree in portobello
Al een paar keer maakten we gevulde portobello's. Toch is deze spruitjespuree in portobello weer totaal
Spruitjespuree in portobello Bekijken »
Spinazie dillepesto, zelf maken
Smeuïge spinazie-dillepesto op een crackertje, als gezonde dipsaus. Heerlijk bij vis of door de courgetti
Spinazie dillepesto, zelf maken Bekijken »
Spruitjes en pompoen in tomatensaus
Spruitjes en pompoen in tomatensaus is een heerlijke ovenschotel en kun je vooraf maken. Lekker
Spruitjes en pompoen in tomatensaus Bekijken »
Koolhydraatarme hapjes op een broodje
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering
Koolhydraatarme hapjes op een broodje Bekijken »
Tarte tatin van witlof
Een witloftaart gebakken met korst aan de onderkant zou een stuk natter zijn dan deze
Tarte tatin van witlof Bekijken »
Koolhydraatarme pizzabodem met tonijn
Op deze heerlijke, kruidige koolhydraatarme pizzabodem met tonijn verwerkte ik restjes groenten. Maar hij is
Koolhydraatarme pizzabodem met tonijn Bekijken »
Spinazie en tomaat ovenschotel met ei
Deze spinazie en tomaat ovenschotel is heel basaal, volgens mij zijn er maar weinig mensen
Spinazie en tomaat ovenschotel met ei Bekijken »
Venkel uit de oven met salade
Voor deze venkel uit de oven hoef je niet perse blauwaderkaas te gebruiken, al is
Venkel uit de oven met salade Bekijken »
Mini pizza’s, koolhydraatarme snack
Een heerlijk tussendoortje, koolhydraatarme eenhaps mini pizza’s, van courgette, mozzarella en tomaat. Nadeel: gelijk zin
Mini pizza’s, koolhydraatarme snack Bekijken »
Courgette rolletjes schotel
Indrukwekkende courgette rolletjes schotel. Mooi voor op een feesttafel, met Kerst misschien? Zorg wel voor
Courgette rolletjes schotel Bekijken »
Gevulde aubergine (vega, of niet…)
Deze gevulde aubergine geeft me wel het juiste mediterrane gevoel: geurig vers geplukte kruiden en
Gevulde aubergine (vega, of niet…) Bekijken »
Groenten eimuffins, breed inzetbaar!
Waarom zou je in zo’n vorm eigenlijk twaalf dezelfde groenten eimuffins maken? Ik wilde een
Groenten eimuffins, breed inzetbaar! Bekijken »
Gevulde tomaten uit de oven
Bij deze heerlijke gevulde tomaten uit de oven kun je van te voren kun je
Gevulde tomaten uit de oven Bekijken »