keto meiraapsalade met kaas
Deze keto meiraapsalade met kaas heeft een pittige smaak, die wordt verzacht door de combinatie met gembersiroop en appel.
kaas
Kaas, kaas, kaas! Zo lekker, maar pas er mee op! Hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag, inclusief roomkaas etc.
Bevat per 100 gram Calorieën 369 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 23 g, Vetten 30.5 g, Vezels 0 g.
Romige kaasflan met asperges
De heerlijke belegen boerenkaas geeft de kaasflan al zoveel smaak mee, dat je tegenover de asperges verder maar weinig nodig hebt. We houden het bij …
Koolhydraatarme Mac & Cheese
Maak deze keto Mac & Cheese en iedereen geniet! Het is een van de meest populaire Amerikaanse gerechten, maar dan koolhydraatarm gemaakt. Met slechts een …
Low carb gegratineerde broccoli
Deze romige, low carb gegratineerde broccoli heeft ook een vegan versie. De combinatie van gezonde verse broccoli, stevig smakende spekjes en een makkelijk kaassausje maakt dit broccoli …
Keto klapwrap met kip 2x
We maakten vandaag de TikTok wrap als lunch. Wij aten de keto klapwrap met kip op 2 verschillende manieren.
Roodlofsalade met ei
Heerlijk! Een fraai ogende koolhydraatarme roodlofsalade met ei, die je ook nog eens makkelijk kunt meenemen in je lunchbox!
Witlofsalade met kaas en walnoot
Onweerstaanbaar: witlofsalade met kaas en walnoot. Subtiel qua smaak, maar ook afwisselend genoeg wat betreft samenstelling en structuur.
Coli Guazú – Paraguayaanse bloemkooltaart van Fernanda
Deze bloemkoolversie coli guazú is niet alleen warm super lekker, maar ook koud blijft de smaak van de koolhydraatarme bloemkooltaart overeind. Dus ook heel geschikt …
Coli Guazú – Paraguayaanse bloemkooltaart van Fernanda Lees dit »
Flensjes lasagnetaart
Voor een flensjes lasagnetaart bak je eerst mooie dunne flensjes, die gebruik je als vervanging voor lasagnevellen. Zo wordt vrijwel elke lasagne koolhydraatarm! HINT 😉
Koolhydraatarme ratatouille taart
Ratatouille, het bekende Franse groentegerecht, in een taartvorm, met als basis een koolhydraatarm taartdeeg met amandelmeel. Barstensvol groente. Courgette, aubergine, tomaat en twee soorten paprika! …
Paprika gevuld met notengehakt
Paprika gevuld met notengehakt is heel eenvoudig te maken en het smaakt supergoed. De vulling bestaat uit groente, noten, kaas, kruiden en ei. Doen!
Spaghettipompoen met broccolipesto
Wat een zalige manier om pompoen te eten en dat terwijl het recept voor deze spaghettipompoen met broccolipesto echt super simpel is.
Broccoli bloemkoolsoep met courgette
De overgang van de zomer naar de herfst vraagt om een combinatie van frisse en stoere smaken. Dat vind je terug in deze broccoli bloemkoolsoep …
Aubergine gevuld met tomaat
Aubergine gevuld met tomaat is makkelijk te maken, gezond en voedzaam. Daarmee kun je vrienden op een eenvoudig manier trakteren op een feestelijk gerecht.
Witte kool salade met kaas en citroen
Witte kool salade met kaas en citroen. Knapperige witte kool op smaak gebracht met kaas, citroen, appel en zonnebloempitten. Goed voor een zomers gevoel!
Avocado bol met ei, keto avocado bun
Alternatief voor een broodje! Ik zoek een restaurant waar deze overheerlijke avocado bol met ei op de menukaart staat. Ik zou zonder twijfel onmiddellijk zo'n …
