Koolhydraatarme groentelasagne
Koolhydraatarme groentelasagne is een luxe manier om flink wat verschillende groenten binnen te krijgen. Gezond, …
Italiaanse kruiden
Met Italiaanse kruiden mix vers (of eventueel gedroogd) geef je je gerecht direct de smaak van het echte Italië mee! Het is een kruidenmix van oregano, rozemarijn, salie en tijm. Ook lekker in allerlei tomatengerechten
Bevat per 100 gram: calorieën 117 kcal, koolhydraten 16 g, eiwitten 3.3 g, vetten 2.3 g, vezels 9.3 g.
Koolraap tagliatelle met kip
“Fantastisch subtiele smaak, romig en sappig”, dat was me me het eerst inviel bij het …
Spitskool ovenschotel met rookworst
De spitskool ovenschotel met rookworst kun je simpel van tevoren maken dan bak je spek …
Snel stoofpotje met vis of vega(n)
Kabeljauw is heel snel gaar en perfect voor dit stoofpotje. Daarmee is het een heel …
Goulash met kruidenrijst
Mooi als je een eenvoudige ingrediëntenlijst en dito bereiding kunt koppelen aan een rijke smaak. …
Kruidige bloemkoolrijst
Deze kruidige rijst serveer je bij o.a. visgerechten: zalm of kabeljauw pakketjes uit de oven …
Koolhydraatarm olijvenbrood
De smaak van dit koolhydraatarm olijvenbrood is op zich al prima. Maar doet het ook …
Paprika gevuld met notengehakt
Paprika gevuld met notengehakt is heel eenvoudig te maken en het smaakt supergoed. De vulling …
Koolhydraatarm brood, echt lekker!
Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm brood, met daarnaast een goed mondgevoel. Er gingen wat …
Groenteroosjes taart met courgette en wortel
Niet alleen fraai om te zien, ook qua smaak en structuur valt er van alles …
Paddenstoelenpaté met cranberrycompote
Samen met de cranberrycompote vormt deze paddenstoelenpaté een feestelijke amuse of voor- of lunchgerecht. Perfect …
Koolhydraatarme peultjestaart, spiraaltaart
Met deze peultjestaart maak je vast goede vrienden, want de smaak is heel toegankelijk, lekker …
Courgette ei nestjes uit de oven
Geef het makkelijke courgette ei nestje vooral lekker je eigen wending met diverse kruiden, maak …
Koolhydraatarme aubergine waaier
Een waar feestje op je bord zo’n prachtige koolhydraatarm aubergine waaier! Als je een klein …
Koolhydraatarme pizzabodem met tonijn
Op deze heerlijke, kruidige koolhydraatarme pizzabodem met tonijn verwerkte ik restjes groenten. Maar hij is …
Gevuld Italiaans brood, koud ook lekker
Zowel koud als warm is dit gevuld Italiaans brood om je vingers bij af te …
Gekruide bloemkool frittata
Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door …
Mini pizza’s, koolhydraatarme snack
Een heerlijk tussendoortje, koolhydraatarme eenhaps mini pizza’s, van courgette, mozzarella en tomaat. Nadeel: gelijk zin …
Tomaat selderij cappuccino
Deze bijzonder smaakvolle tomaat selderij cappuccino kan je prima serveren als voor- of tussengerecht bij …
Krakende kaas crackertjes
Nooit meer een krakend toastje met een lekker kaasje? Jawel hoor! Deze krakende kaas crackertjes …
Italiaans gekruid roerei
Mijn enige probleem hiermee: hoe zet ik mijn Italiaans gekruid roerei nou een beetje charmant …
