Italiaanse ovenschotel van geroosterde groente
Does it spark joy? Yess! Eten jullie zwijgend? Of maak je er goedkeurende geluidjes bij? …
ijsbergsla
Fris knapperige ijsbergsla, blijft lang goed en is geschikt voor van alles en nog wat. Wil je de losse bladeren van de krop hebben, sla dan met de stronk op de rand van een werkblad bijvoorbeeld en draai de stonk eruit, zo komen de bladeren gemakkelijk los.
Per 100 gram: Calorieën 14 kcal, Koolhydraten 1.4 g, Eiwitten 1 g, Vetten 0.2 g, Vezels 1.2 g. (NEVO)
Calzone wrap met kruidige kip
Kijk wat een leuk receptje Patricia instuurde. Deze Calzone wrap met kruidige kip en guacamole …
Snelle shoarma met knoflooksaus
Deze heerlijke snelle shoarma met knoflooksaus staat binnen een half uurtje op tafel. Je kunt …
Pittige tonijnsalade in slablad
Deze pittige tonijnsalade is precies waar ik zin in heb als lunch. Pittig maar fris …
Homemade hamburger, van Zita
Soms heeft een mens gewoon zo'n zin in een sappige homemade hamburger! Deze is erg …
Keto salade wrap met tonijn en courgettelinten
Een frisse, keto salade wrap met tonijn. De vulling is een frisse salade van boontjes, …
5 Lagen lunch met gerookte zalm
Het is een prachtig lunch met gerookte zalm, een torentje met 5 heerlijke lagen: sla, …
Koolhydraatarme, frisse zuurkoolsalade!
Hé psst… Weleens last met je stoelgang? Maak dan vooral eens deze koolhydraatarme, frisse zuurkoolsalade. …
Koolhydraatarme taco’s van kaas
Koolhydraatarme taco's, traditioneel gevuld maar dan koolhydraatarm. Met gehaktsaus, tomaat, komkommer, sla, zure room en …
Groente köfte met tzatziki
Deze groente köfte met tzatziki kan je eigenlijk maken van alle groente die je maar …
Koolrabi komkommer salade
Deze koolrabi komkommer salade vult goed en kan je dus makkelijk als maaltijdsalade eten. Het …
Tonijn lunchwrap
Makkelijke koolhydraatarme tonijn lunchwrap, in een handomdraai gemaakt. Uit te breiden met tomaat, komkommer, augurk, …
Frisse salade met rivierkreeftjes
No-waste recept maakt een heerlijke frisse salade met rivierkreeftjes, komkommer en bleekselderij. Lekker, simpel én …
Groente sla-wraps met pindasaus
Deze groente sla-wraps met pindasaus is een is een prachtig koolhydraatarme maaltijd! Overgoten met een …
Tonijnsalade met ei
Je kan voor de tonijnsalade met ei natuurlijk een bakje kant-en-klaar tonijnsalade in de winkel …
Tonijntapenade in avocado
Hoe je het ook eet, zelfs voor de strengste koolhydraatpolitie is deze heerlijk grove tonijntapenade …
Broodje hamburger met gegrilde portobello
Het broodje hamburger met de prachtig gegrilde portobello is makkelijk om te maken en je …
Groenten ontbijt: snel roerei of frittata
Varieer zo veel mogelijk met binnen je koolhydraatarme ontbijt. Je lichaam vaart er wel bij. …
Kabeljauw in een kaaskorstje
Deze kabeljauw in een kaaskorstje is een onverwacht feestelijk koolhydraatarm gerecht. Met een frisse salade …
IJsbergsla met wortel en ei
Binnen 10 minuten heb je deze knapperige ijsbergsla met wortel en ei op tafel staan. …
