ijsbergsla

ijsbergsla met ei - rood fruit - pistache - koolhydraatarm-recept-06Fris knapperige ijsbergsla, blijft lang goed en is geschikt voor van alles en nog wat. Wil je de losse bladeren van de krop hebben, sla dan met de stronk op de rand van een werkblad bijvoorbeeld en draai de stonk eruit, zo komen de bladeren gemakkelijk los.

Per 100 gram: Calorieën 14 kcal, Koolhydraten 1.4 g, Eiwitten 1 g, Vetten 0.2 g, Vezels 1.2 g. (NEVO)

 

5 lagen lunch met gerookte zalm

5 Lagen lunch met gerookte zalm

Het is een prachtig lunch met gerookte zalm, een torentje met 5 heerlijke lagen: sla, ei, courgette-tomaat, blokjes avocado en gerookte zalm.

koolrabi komkommer salade

Koolrabi komkommer salade

Deze koolrabi komkommer salade vult goed en kan je dus makkelijk als maaltijdsalade eten. Het is bovendien heel makkelijk klaar te maken en snel klaar.

tonijn lunchwrap

Tonijn lunchwrap

Makkelijke koolhydraatarme tonijn lunchwrap, in een handomdraai gemaakt. Uit te breiden met tomaat, komkommer, augurk, gekookt ei, olijven, ’n gesnipperd uitje etc. Heerlijk!

frisse salade met rivierkreeftjes

Frisse salade met rivierkreeftjes

No-waste recept maakt een heerlijke frisse salade met rivierkreeftjes, komkommer en bleekselderij. Lekker, simpel én ook nog smakelijk hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn!

groente sla-wraps met pindasaus

Groente sla-wraps met pindasaus

Deze groente sla-wraps met pindasaus is een is een prachtig koolhydraatarme maaltijd! Overgoten met een heerlijk zoete oosterse pindasaus en koriander.

tonijnsalade met ei

Tonijnsalade met ei

Je kan voor de tonijnsalade met ei natuurlijk een bakje kant-en-klaar tonijnsalade in de winkel kopen. Lekkerder en leuker om de tonijnsalade zelf maken.

Scroll naar top