Deze hartige koolhydraatarme bloemkoolcake met noten is enorm veelzijdig en supermakkelijk om te maken. Je hebt er ook maar weinig […]
Ingrediënt: hazelnoten
7 berichten
Een handjevol hazelnoten (ong. 25 gram) bevat al de helft van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine E. Daarnaast bevatten hazelnoten eiwitten, calcium, magnesium, fosfor, ijzer, zink, foliumzuur en vitamine B1. Gebruik het liefst ongezouten hazelnoten, die je even zelf roostert in een droge pan of in de oven.
Bevat per 100 g Calorieën 670 kcal, Koolhydraten 4.8 g, Eiwitten 16.4 g, Vetten 63.0 g, Vezels 9 g.
1 el hazelnootmeel weegt 6,5 gram= 0,31 g khd
Veel mensen verklaren zichzelf tot echte broodeters. Daarom aan het begin van het nieuwe seizoen een hulpje daarbij. Want als […]
We knallen het jaar uit met een feestelijke energiebom! Een klusje van niks, want dit heerlijke koolhydraatarme toetje maak je […]
Deze zachte romige choco chiapudding mag echt niet ontbreken op mijn website. Chiazaad vormt een geleilaagje rond elk zaadje als […]
Dit suikervrij hazelnoot schuimgebak bestaat uit diverse lagen crunchy eiwitschuim. Daartussen zit een heerlijke mokkalaag! Net als bij ‘de echte’. […]
Soms moet je het simpel houden, ingrediënten roeren, bakken en klaar. Wel even dit tot je door laten dringen: alle […]
Een heerlijke crunchy traktatie. De zaden notenpunten zijn niet alleen lekker als tussendoortje maar ook als nagerecht met een pittige […]