Griekse yoghurt

Griekse yoghurtMilbona (Lidl) 10% vet, vinden wij echt de lekkerste. Heerlijk zacht en romig.

Die bevat per 100 gram: Calorieën 121 kcal, Koolhydraten 3.2 g, Eiwitten 4.6 g, Vetten 10 g en Vezels 0 g.

1 el yoghurt weegt 20 gram= Calorieën 24.2 kcal, Koolhydraten 0.64 g, Eiwitten 0.92 g, Vetten 2 g en Vezels 0 g.

Pompoen smoothie

Pompoen smoothie

Fris maar toch verwarmend door de koekkruiden die we in de pompoen smoothie gebruiken.

roodlofsalade met ei

Roodlofsalade met ei

Heerlijk! Een fraai ogende koolhydraatarme roodlofsalade met ei, die je ook nog eens makkelijk kunt meenemen in je lunchbox!

snack komkommertjes met rivierkreeft

Snack komkommertjes met rivierkreeft

Een makkelijk en fris zomerhapje! Deze snack komkommertjes met rivierkreeft van Anita maak je in een handomdraai en door de rivierkreeftjes zijn ze lekker voedzaam.

witlofsalade met kaas en walnoot

Witlofsalade met kaas en walnoot

Onweerstaanbaar: witlofsalade met kaas en walnoot. Subtiel qua smaak, maar ook afwisselend genoeg wat betreft samenstelling en structuur.

Keto Italiaans platbrood

Dit keto Italiaans platbrood is gruwelijk lekker bij diverse ovenschotels, salades en soepen, of gewoon als hartige snack.

Scroll naar top