Gevulde courgette met wortelpeterselie
In de Provençaalse kruiden stop ik een vleugje lavendel, echt geweldig bij deze bijzondere ‘vergeten’ […]
Gevulde courgette met wortelpeterselie Bekijken »
Kaas raspen doe ik altijd zelf, in zakjes kaas zitten namelijk toevoegingen om het niet te laten plakken en die bevatten WEL koolhydraten. Afhankelijk van het soort gerecht gebruik ik jongere of juist oudere (boeren) kaas. Hangt ook van je eigen smaak af.
NB: hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag.
Bevat per 100 gram Calorieën 369 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 23 g, Vetten 30.5 g, Vezels 0 g.
In de Provençaalse kruiden stop ik een vleugje lavendel, echt geweldig bij deze bijzondere ‘vergeten’ […]
Gevulde courgette met wortelpeterselie Bekijken »
De courgette makreel salade is door die frisse knapperige courgette, de zachte maar toch sterk
Courgette makreel salade, anders dan anders Bekijken »
Deze smakelijke broccoli prei ovenschotel kan uitstekend vooraf gemaakt worden. Makkelijk voor drukke doordeweekse dagen
Broccoli prei ovenschotel Bekijken »
Wij houden het heel simpel zodat je de subtiele smaak goed proeft: romanesco met boter
Romanesco met boter en ei Bekijken »
Een ouderwetse andijvie stamppot met kerriejus, maar dan koolhydraatarm. I.p.v. aardappelen neem je bloemkool, *nomnom*
Andijvie stamppot met kerriejus Bekijken »
Een koolhydraatarme hartige taart is altijd goed en meestal makkelijk vooraf te maken. Deze spectaculaire
Spiraal groentetaart Bekijken »
Als je van guacamole houdt moet je echt deze hemelse frisse avocadosoep eens proberen. Want
Deze broccoli quiche met brie en champignons is koolhydraatarm, want hij heeft immers geen deegkorst.
Broccoli quiche met brie Bekijken »
Het ‘geheim’ van bloemkool als ingrediënt voor een pizzabodem gebruiken is dat je de bloemkool
Bloemkool kaassnacks Bekijken »
Asperges met ei, zalm en botersaus, altijd lekker natuurlijk. Maar van deze frisse asperges in
Asperges in citroendressing Bekijken »
Regelmatig bak ik even snel kaaskletskoppen bij een maaltijdsoep en dan maak ik natuurlijk gelijk
Bij deze witlof lasagne raad ik je aan om vooraf echt je handen te wassen,
Witlof lasagne met focaccia, om je vingers bij af… Bekijken »
Heerlijke kaaspannenkoek met aan allebei de kanten kaas, zodat de onderkant een mooi krokant kaaskorstje
Kaaspannenkoek, koolhydraatarme lunch of ontbijt Bekijken »
Als je koolhydraatarm eet, ga je dan het brood missen? Stoere ontbijtpannenkoekjes, uitstekende koolhydraatarme broodvervanger,
Koolhydraatarme ontbijtpannenkoekjes Bekijken »
Deze kaasbroodjes zijn heerlijk bij het ontbijt, als lunchsandwich of bij de borrel. Snel klaar,
Kaasbroodjes, koolhydraatarm brood Bekijken »
Heerlijk winterse gratin van wortel en prei met knolselderijpuree! Vervang knolselderij door koolraap, als je
Gratin van wortel en prei met knolselderij Bekijken »
Let je op je gewicht? Eet dan vooral veel asperge! Er is vrijwel geen ander
Gegrilde asperges met kaas Bekijken »
Spruitjes zijn niet alleen gewoon gekookt lekker, maar ook in deze heerlijke spruitjes soufflé die
Omelet met gerookte spekjes, geraspte kaas, een handje rucola en twee kerstomaatjes. Een stevig ontbijt,
Omelet met gerookte spekjes Bekijken »
Witlof met zalm in room is een aanpassing op de bekende “witlof met ham en
Witlof met zalm in room, tophit! Bekijken »