Zoute kaasstengels
Van dit fantastische deeg kun je heerlijke koolhydraatarme, zoute kaasstengels maken. Ik gebruikte het al […]
geraspte kaas
Kaas raspen doe ik altijd zelf, in zakjes kaas zitten namelijk toevoegingen om het niet te laten plakken en die bevatten WEL koolhydraten. Afhankelijk van het soort gerecht gebruik ik jongere of juist oudere (boeren) kaas. Hangt ook van je eigen smaak af.
NB: hoewel de meeste kazen geen koolhydraten bevatten eet je in totaal maximaal 100 gram kaas per dag.
Bevat per 100 gram Calorieën 369 kcal, Koolhydraten 0 g, Eiwitten 23 g, Vetten 30.5 g, Vezels 0 g.
Gevulde champignons met kruiden
Gevulde champignons zijn het perfecte borrelhapje. Vul ze met een gezonde, verse groentevulling die je
Gevulde champignons met kruiden Bekijken »
Spitskool geroosterd met mosterd
De smaak van deze geroosterde spitskool is zoetig en fris, de bite lekker knapperig en
Spitskool geroosterd met mosterd Bekijken »
Boerenkool ovenschotel
Vandaag maken we de boerenkool eens een beetje anders dan anders. Een leuke koolhydraatarme boerenkool
Boerenkool ovenschotel Bekijken »
Groene koolrolletjes, gevuld
Groene kool is op zich al een feest om te zien. Deze kloeke groene koolrolletjes
Groene koolrolletjes, gevuld Bekijken »
Broccoli-preisoep met zalmballetjes
Broccoli-preisoep met zalmballetjes is alweer een mooie ontdekking. Broccolisoep kennen we, preisoep ook, de combinatie
Broccoli-preisoep met zalmballetjes Bekijken »
Venkeltaart met geitenkaas
Venkeltaart met geitenkaas die aan de randjes lekker knapperig is *nommie*. Venkel met geitenkaas is
Venkeltaart met geitenkaas Bekijken »
Venkel paprika quiche met korst
Heerlijk zachte maar toch stoere venkel paprika quiche is makkelijk te maken. Venkel is anijs-achtig
Venkel paprika quiche met korst Bekijken »
Koolhydraatarme aubergine waaier
Een waar feestje op je bord zo’n prachtige koolhydraatarm aubergine waaier! Als je een klein
Koolhydraatarme aubergine waaier Bekijken »
Koolhydraatarme hapjes op een broodje
Koolhydraatarme hapjes zijn er te kust en te keur. Ze helpen je om je spijsvertering
Koolhydraatarme hapjes op een broodje Bekijken »
Feestelijk kaas plukbrood, gezellig!
Borreltijd! Feestelijk kaas plukbrood is precies wat het is: brood met veel gesmolten kaas om
Feestelijk kaas plukbrood, gezellig! Bekijken »
Eipotje met spinazie
Dit verrukkelijke koolhydraatarme eipotje met spinazie heeft maar een paar simpele ingrediënten: spinazie, uitje, ei,
Eipotje met spinazie Bekijken »
Koolhydraatarme taco’s van kaas
Koolhydraatarme taco's, traditioneel gevuld maar dan koolhydraatarm. Met gehaktsaus, tomaat, komkommer, sla, zure room en
Koolhydraatarme taco’s van kaas Bekijken »
Broccoli zalm taart
De zandtaartbodem van deze broccoli zalm taart heeft een ietsje zoetige smaak, dat past voortreffelijk
Broccoli zalm taart Bekijken »
Gekruide bloemkool frittata
Neem een restje bloemkoolrijst, doe er minimaal ei en je favoriete kruiden en specerijen door
Gekruide bloemkool frittata Bekijken »
Bloemkool rucola stamppotje
Die pittige mosterdachtige smaak van de rucola combineert echt fantastisch met de romige bloemkool. Het
Bloemkool rucola stamppotje Bekijken »
Tomaat met spinazie en ei
Een variatie op het thema tomaat, spinazie en ei. Je vult de tomaat met spinazie,
Tomaat met spinazie en ei Bekijken »
Bloemkoolbeignets met pittige saus
Structuren en smaken vullen elkaar mooi aan, grove bloemkool stukjes met de dikke stevige saus,
Bloemkoolbeignets met pittige saus Bekijken »
Tonijnburgertjes met knoflookdip, *mjum*
Heel geschikt voor een feestje, zowel de tonijnburgertjes als het sausje zijn namelijk makkelijk vooraf
Tonijnburgertjes met knoflookdip, *mjum* Bekijken »
Gevulde paprika met spinazie en champignons
Gevulde paprika met spinazie en champignons, licht pittige geitenkaas, walnoot, tijm en een snuf nootmuskaat.
Gevulde paprika met spinazie en champignons Bekijken »
Zuurkool pompoen ovenschotel
Bij de zuurkool pompoen ovenschotel is de aardappel vervangen door pompoen en ik wil nooit
Zuurkool pompoen ovenschotel Bekijken »