Keto salade met gerookte kip en kerriedressing
Lekker fris en knapperig door de appel die erin verwerkt zit, samen met de gerookte …
gemengde sla
Er zijn diverse slasoorten. Van pittige rucola tot de milde vlezige veldsla. Sla bevat gemiddeld per 100 gram volgens NEVO: calorieën 15 kcal, koolhydraten 1 g, eiwitten 1.4 g, vetten 0.3 g, vezels 1.3 g.
Gemiddelde portie is 35 gram sla pp = 0.35 g khd
In deze recepten neem je gemengde sla of een slasoort naar keuze.
Keto kruidenomelet, voedzaam en eiwitrijk
In het weekend mag ik graag wat uitgebreider ontbijten, en jullie? Meestal wordt dat een …
Schuim eirol met Griekse salade
Marloes bedacht deze fantastische keto schuim eirol met Griekse salade. Je haalt 8 stukjes uit …
5 x Koolhydraatarme bagels
Koolhydraatarme bagels kun je zalig beleggen met wat je zelf lekker vindt. Voor de nodige …
Omelet met gegrilde courgette
Deze omelet met gegrilde courgette is het ideale lunch of brunchgerecht. Ei is voedzaam en …
Feestelijk tartaar van courgette
Miranda's recept voor feestelijk tartaar van courgette is bedoeld is voor 2 lunchporties. Dat lijkt …
Knapperige courgette aspergesalade
Deze knapperige courgette aspergesalade heeft een heerlijke dressing waar ansjovis inzit. En denk nou niet …
Koolhydraatarm broodje knakwortel
Laat je verrassen door de smaak van dit stevige koolhydraatarm broodje knakwortel! De marinade geeft …
Bleekselderijsalade met puntpaprika
Eigenlijk kun je deze salade met bleekselderij en puntpaprika bijna overal bij serveren. Lekker met …
Koolrabi carpaccio
Bij deze koolrabi carpaccio zorgt de koolrabi voor een fantastische *knak*. De smaak accentueren we …
Koolhydraatarme salade met snijbonen en paprika
Koelkast bijna leeg, ken je dat? Zo ontstond deze frisse koolhydraatarme salade met snijbonen en …
Schuimomelet met garnalencocktail
Net even anders dan anders zo'n luchtige schuimomelet met garnalencocktail. Doordat je de eiwitten eerst …
Grove tonijnsalade in tomaat
Ik maakte een snelle grove tonijnsalade en schepte die deels in uitgeholde tomaten. Ik had …
Koolhydraatarme huzarensalade met vis (of vlees)
Huzarensalade is heerlijk bij de barbecue of in een feestbuffet. Deze koolhydraatarme bevat in plaats …
Gevulde champignons met kruiden
Gevulde champignons zijn het perfecte borrelhapje. Vul ze met een gezonde, verse groentevulling die je …
Salade met reuzengarnalen en pittige saus
Salade met reuzengarnalen en pittige saus is een zeer smakelijk lunchgerecht. Ongemerkt krijg je ook …
Asperge salade
Deze simpele groene asperge salade is ideaal als je asperges over hebt. Bijvoorbeeld van deze …
Jarsalade opbouwen (salade in een pot)
Ideale manier om een salade mee te nemen naar het werk of naar school. De …
Bloemkool pannenkoekjes met zalm
Geweldige bloemkool pannenkoekjes met roomgeitenkaas, sla en zalm. Ik ben sowieso dol op gerookte zalm, …
