Keto puntpaprika met gehakt en groente
Dat de puntpaprika zijn eigen karakter heeft bewijst deze keto puntpaprika gevuld met gehakt en …
gehakt
Wij gebruiken zelf regelmatig vega gehakt, dat is zeker hoger in khd dan ‘normaal’ varkensgehakt.
NB: in de recepten even goed kijken of je zelf moet bijtellen welke vleessoort of vleesvervanger je zelf gebruikt.
Wij gaan uit van deze waarden voor gewoon gehakt per 100 g:
calorieën koolhydraten eiwitten vetten vezels
calorieën koolhydraten eiwitten vetten vezels
Koolhydraatarme jachtschotel met puree
Koolhydraatarme jachtschotel met puree is een gerecht vol met groente, waarbij de aardappels worden ingewisseld …
Argentijnse empanadas van fathead deeg
Deze keto Argentijnse empanadas van fathead deeg zijn overheerlijk en zeker niet moeilijk om te …
Pita met gehaktballetjes en knoflooksaus
Deze pita met gehaktballetjes en knoflooksaus zijn verrukkelijk en heel simpel om te maken. Je …
Italiaans gevulde courgette
Italiaans gevulde courgette is gemakkelijk te maken en snel bereid. Je hoeft het daarna enkel …
Koolhydraatarme Griekse Köfte
Een fijn mediterraan gerecht is deze koolhydraatarme Griekse köfte van Marry. Griekse gehaktballetjes in een zalige …
Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus
Dit Indonesisch gehaktbrood met ketjapsaus is niet alleen heerlijk met wat bloemkoolrijst maar ook lekker …
Homemade hamburger, van Zita
Soms heeft een mens gewoon zo'n zin in een sappige homemade hamburger! Deze is erg …
Gevulde mini paprikaatjes
Bak de gevulde mini paprikaatjes zeker niet te lang in de oven, want juist dat …
Paprika kwarktaart met gehakt
Voedzame paprika kwarktaart met een vulling van gehakt, uien en ras el hanout en een …
Paprika gevuld met spinazie, gehakt en feta
De aardse smaak van spinazie en het zoete van de paprika vormen samen een prachtkoppel …
Courgetti met tomaten gehaktsaus
Traditionele met tomaten gehaktsaus? Dat is dus spaghetti met traditionele tomatensaus, gehakt en champignons. Waarbij …
Koolhydraatarme taco’s van kaas
Koolhydraatarme taco's, traditioneel gevuld maar dan koolhydraatarm. Met gehaktsaus, tomaat, komkommer, sla, zure room en …
Broccoli prei ovenschotel
Deze smakelijke broccoli prei ovenschotel kan uitstekend vooraf gemaakt worden. Makkelijk voor drukke doordeweekse dagen …
Koolhydraatarme moussaka
Koolhydraatarme moussaka aten we warm, dus zo uit de oven en het was zó kostelijk …
Courgette lasagne
De lasagnevellen vervang je door gegrilde courgetteplakken die je eerst kort grilt, je krijgt dan …
Slarolletjes met gehakt
Verrukkelijke oosterse slarolletjes met gehakt, ze combineren prachtig met allerlei andere oosterse gerechten. Of eet …
Paddenstoelen met broccoli noten crumble
Paddenstoelen met fijngehakt. Samen met de courgetti en de prachtige broccoli noten crumble is dit …
