gehakt

Wij gebruiken zelf regelmatig vega gehakt, dat is zeker hoger in khd dan ‘normaal’ varkensgehakt.

NB: in de recepten even goed kijken of je zelf moet bijtellen welke vleessoort of vleesvervanger je zelf gebruikt.

Wij gaan uit van deze waarden voor gewoon gehakt per 100 g:
calorieën koolhydraten eiwitten vetten vezels
Italiaans gevulde courgette

Italiaans gevulde courgette

Italiaans gevulde courgette is gemakkelijk te maken en snel bereid. Je hoeft het daarna enkel nog maar af te bakken. Extra tijd voor jezelf!

broccoli prei ovenschotel

Broccoli prei ovenschotel

Deze smakelijke broccoli prei ovenschotel kan uitstekend vooraf gemaakt worden. Makkelijk voor drukke doordeweekse dagen of als je bezoek krijgt.

Scroll naar top