Koolhydraatarm vanille roomijs
Zelfgemaakt koolhydraatarm vanille roomijs is niet alleen verrukkelijk, het bevat enkel natuurlijke ingrediënten en past …
eiwitpoeder-whey
Met eiwitpoeder bedoel ik wei-eiwitpoeder. Dus geen ei-eiwitpoeder, dat is iets heel anders. Wij gebruiken een neutrale 0 khd variant: Pure whey isolaat 97 (nospon)
Er zijn talloze poeders in de handel (voor shakes) met en zonder smaakjes, altijd goed kijken naar het etiket, soms zit er gewoon een heleboel suiker in! Ook lekker door je yoghurt of toetje als extra eiwitboost.
Whey isolaat 97 bevat per 100 g: calorieën 374 kcal, koolhydraten 0 g, eiwitten 97.6 g, vetten 0.3 g, vezels 0 g.
Keto krokante kibbeling
Heerlijke keto krokante kibbeling. Zo vers heb je 'm vast nog nooit gegeten, superlekker! En …
Keto eiwitshake met rood fruit
Een keto eiwitshake of groentesmoothie vinden veel mensen ideaal als snel ontbijt. Immers je lebbert …
Avocado pepermunt smoothie
Dit koolhydraatarme ontbijt in een glas is bijzonder verfrissend!! We gebruikten slechts 1 druppel heel …
Romige vanille smoothie
Deze vanille smoothie is heerlijk romig en voedzaam! Koolhydraatarme smoothies maak je niet met ladingen …
Keto noten chocolademelk
Een vloeibare keto vetbom van jewelste! Keto noten chocolademelk, loaded met extra slagroom, gesmolten chocola …
Komkommer smoothie met spinazie en bleekselderij
Een heerlijk frisse komkommer smoothie! Licht, schuimig en lekker romig door het eiwitpoeder. Neem een …
Wafels met boter, kaneel en ‘suiker’
Wat een verwenontbijtje deze verse, koolhydraatarme wafels met boter en kaneel en suikervrije suiker. Werkelijk …
Koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado
Deze koolhydraatarme spinazie smoothie met avocado vinden we zelf geweldig lekker. De structuur deugt; zo …
Koolhydraatarme yoghurt ijsjes
Bij het maken van deze heerlijke yoghurt ijsjes moet je eigenlijk wel een blik kinderen …
Koolhydraatarme eiwitbroodjes
Deze eiwitbroodjes zijn een volmaakt alternatief ter vervanging voor een gewone boterham. Koolhydraten zitten er …
