Esfenaj met sojabonen
Esfenaj met sojabonen, dille en citroen. Een extra frisse, smaakrijke dip voor op een broodje […]
Esfenaj met sojabonen Bekijken »
dille
Van verse dille gebruik je zowel de blaadjes als het zaad. Voeg verse dille op het laatste moment toe aan gerechten. Combineer bv. met vis, komkommer, verse kaas en sauzen.
Bevat per 100 gram: Calorieën 555 kcal Koolhydraten 7 g, Eiwitten 3.5 g Vetten 1 g Vezels 2 g.
Broccoli courgettesoep, met een vleugje citroen
Een koolhydraatarme soep kun je op elk moment van de dag wel inzetten Als je
Broccoli courgettesoep, met een vleugje citroen Bekijken »
Griekse tzatziki maken, komkommersaus
Tzatziki is een heerlijke frisse Griekse komkommersaus op basis van dikke yoghurt. Fantastisch om rauwkost
Griekse tzatziki maken, komkommersaus Bekijken »
Spinazie omelet met koolhydraatarme venkeltapenade
Voor deze heerlijke spinazie omelet maak je allereerst de koolhydraatarme venkeltapenade met geitenkaas. De tapenade
Spinazie omelet met koolhydraatarme venkeltapenade Bekijken »
Tajine met vis en groente, lekker kruidig
Kruidige Tajine met vis en groente, alle groenten zijn boterzacht en de vis is mooi
Tajine met vis en groente, lekker kruidig Bekijken »
Wortel koolrabisalade met mosterddressing
Deze wortel koolrabisalade is ook de volgende dag nog net zo lekker! Vandaar dat de
Wortel koolrabisalade met mosterddressing Bekijken »
Gevulde avocado met rivierkreeftjes
De gevulde avocado met rivierkreeftjes zou zomaar het ultieme ‘hoe leer ik avocado eten’ –
Gevulde avocado met rivierkreeftjes Bekijken »
Spinazie à la crème met champignons
Heerlijk romige spinazie à la crème met extra eiwitten in de vorm van nootachtige kastanjechampignons
Spinazie à la crème met champignons Bekijken »
Spinazie dillepesto, zelf maken
Smeuïge spinazie-dillepesto op een crackertje, als gezonde dipsaus. Heerlijk bij vis of door de courgetti
Spinazie dillepesto, zelf maken Bekijken »
Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus
Zowat uitsluitend groente wat er op je bord ligt! Pasta van courgette en wortel, met
Pasta van courgette en wortel, met venkelsaus Bekijken »
Kabeljauw met romige venkelsaus
Die heerlijk romige venkelsaus heeft een ongelooflijk subtiele smaak, licht anijs-achtig. Helemaal perfect dus om
Kabeljauw met romige venkelsaus Bekijken »
Forel salade met mozzarella
Deze overheerlijke forel salade met mozzarella en sperzieboontjes zou ik zeker uitkiezen als ik ‘m
Forel salade met mozzarella Bekijken »
Aspergetaart met zalm
Het fantastisch lekkere deeg in combinatie met die luchtige vulling en super sappige asperges maken
Aspergetaart met zalm Bekijken »
Asperge met zalmtartaar en kruidendressing
Klassiek smullen maar toch anders, deze asperge met zalmtartaar en kruidendressing is een bijzonder kostelijke
Asperge met zalmtartaar en kruidendressing Bekijken »
Carpaccio van zalm
Carpaccio van zalm is een zeer smaakvolle koolhydraatarme lunch. Gezond met lekker veel verse sla
Zalmterrine met asperges
Serveer bij de zalmterrine groene asperge salade, gebruik daar de rest van de asperges voor.
Zalmterrine met asperges Bekijken »
5 Lagen lunch met gerookte zalm
Het is een prachtig lunch met gerookte zalm, een torentje met 5 heerlijke lagen: sla,
5 Lagen lunch met gerookte zalm Bekijken »
Broccoli zalm taart
De zandtaartbodem van deze broccoli zalm taart heeft een ietsje zoetige smaak, dat past voortreffelijk
Broccoli zalm taart Bekijken »
Tomaat met spinazie en ei
Een variatie op het thema tomaat, spinazie en ei. Je vult de tomaat met spinazie,
Tomaat met spinazie en ei Bekijken »
Rode koolsalade, kleurrijk en knapperig!
Bijzonder knapperige, koolhydraatarme rode koolsalade, het gezonde paars en oranje straalt je tegemoet! Goed vooraf
Rode koolsalade, kleurrijk en knapperig! Bekijken »
Zalm groente quiche met trostomaatjes
Voor deze zalige zalm groente quiche gebruik je de courgette en tomaat gewoon rauw. Paprika
Zalm groente quiche met trostomaatjes Bekijken »