cherrytomaatje

10 cherrytomaatjes

Afhankelijk van het soort gerecht kies je voor een bepaalde tomaat. Verse tomaten: Cherrytomaat, romatomaat, vleestomaat of de klassieke gewone tomaat. Tomaten uit blik of gedroogd. Het aantal koolhydraten verschilt per type.


Cherrytomaten bevatten per 100 gram: Calorieën 20 kcal, Koolhydraten 3.9 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.4 g, Vezels 1.3 g.

1 kers van de cherrytomaatjes weegt gemiddeld 10 gram (zie foto)= Calorieën 2 kcal, Koolhydraten 0.39 g, Eiwitten 0.07 g, Vetten 0.04 g, Vezels 0.13 g.

bloemkoolpizza met spinazie

Bloemkoolpizza met spinazie

Deze bloemkoolpizza is een heel goede manier om lekker veel groente te eten en een verrukkelijk koolhydraatarm alternatief voor een normale pizza.

Aubergine pizza’s

De aubergine in deze aubergine pizza’s wordt gegrild, zo krijgt de aubergine geen kans om vocht uit andere ingrediënten op te slurpen.

Heerlijk op je bord, omelet met gerookte spekjes

Omelet met gerookte spekjes

Omelet met gerookte spekjes, geraspte kaas, een handje rucola en twee kerstomaatjes. Een stevig ontbijt, want een verstandig mens ontbijt als een keizer!

Tapas zalm

Tapas zalm met tomaat

Een heerlijke in de schoot geworpen lunch of borrelhapje is deze Tapas zalm met brie.

koolhydraatarm zalmpakketje met prei

Zalmpakketje met prei

Zalmpakketjes staan regelmatig op het menu, dit zalmpakketje met prei zit vol goede vetten en eiwitten en zalm bevat bovendien geen koolhydraten. Makkelijk en snel!

Oopsies met guacamole

Oopsies met guacamole

Oopsies lenen zich uitstekend voor allerlei experimenten. Deze oopsies met guacamole zijn leuk als snack of feesthapje bij ‘de borrel’.

Borrelhapje van oopsie met tomaat

Borrelhapje van oopsie met tomaat

Koolhydraatarm borrelhapje van oopsies met tomaat, roomkaas en verse basilicum. Prachtig borrelhapje, klein voorgerechtje of tussendoortje. Smullen!

Scroll naar top