cherrytomaatje

10 cherrytomaatjes

Afhankelijk van het soort gerecht kies je voor een bepaalde tomaat. Verse tomaten: Cherrytomaat, romatomaat, vleestomaat of de klassieke gewone tomaat. Tomaten uit blik of gedroogd. Het aantal koolhydraten verschilt per type.


Cherrytomaten bevatten per 100 gram: Calorieën 20 kcal, Koolhydraten 3.9 g, Eiwitten 0.7 g, Vetten 0.4 g, Vezels 1.3 g.

1 kers van de cherrytomaatjes weegt gemiddeld 10 gram (zie foto)= Calorieën 2 kcal, Koolhydraten 0.39 g, Eiwitten 0.07 g, Vetten 0.04 g, Vezels 0.13 g.

vislasagne met spinazie

Vislasagne met spinazie

Deze vislasagne met spinazie herbergt een weldaad aan smaken. Spannende combinatie van kabeljauw, gerookte zalm, spinazie, zeekraal, courgette en Parmezaan.

courgette timbaaltje met zalm

Courgette timbaaltje met zalm

Dit feestelijke courgette timbaaltje met zalm ‘knutsel’ je in elkaar van plakjes rauwe courgette met een heerlijk romige mousse-achtige vulling met zalm.

salade Caprese met bosui

Salade Caprese met bosui

Een mooie, kleine en feestelijke salade Caprese met bosui. Leuk in een borrelbuffetje, of met kerst als voorgerechtje als je iedereen tevreden wilt stellen!

Rivierkreeftjes cocktail

Een zalige, frisse rivierkreeftjes cocktail! Met gesneden rucola en knapperige fijngesneden groente paprika, bleekselderij en tomaat, zodat de cocktail wat meer body heeft.

courgetti met groene asperges

Courgetti met groene asperges

Smullen van deze koolhydraatarme, courgetti met frisse groene asperges! Ongelooflijk simpel om te maken en snel klaar, daar maken we geen bezwaar tegen toch?

forel salade met mozzarella en sperzieboontjes

Forel salade met mozzarella

Deze overheerlijke forel salade met mozzarella en sperzieboontjes zou ik zeker uitkiezen als ik ‘m tegenkwam op de menukaart in een restaurant.

carpaccio van zalm

Carpaccio van zalm

Carpaccio van zalm is een zeer smaakvolle koolhydraatarme lunch. Gezond met lekker veel verse sla erbij en extra avocado olie.

Scroll naar top