cashewnoten

cashewnoten-groeiBijzondere plant, hè?! Cashewnoten bevatten mangaan, zink, koper, seleen en kalium. Vergeleken met andere typen noten, bevatten ze relatief veel koolhydraten! Met mate gegeten kunnen noten het cholesterol verlagen. Maximaal 1 handje noten per dag eten.

Ongezouten per 100 g: calorieën 615 kcal, koolhydraten 20.8 g, eiwitten 21.2 g, vetten 48.9 g, vezels 3.8 g. (NEVO)

Bleekselderij cashewnotensoep

Bleekselderij cashewnotensoep is een verrassend snelle en makkelijke te maken soep, die door de room en witte wijn toch een ‘luxere” uitstraling heeft.

Scroll naar top