bosui

bosuiZe worden ook wel lente-uitjes of stengeluitjes genoemd. Uien zijn vrijwel onmisbaar in mijn keuken. Het bosuitje is in soepen en salades bijzonder geschikt!

Bevat per 100 gram: Calorieën 31 kcal, Koolhydraten 4.2 g, Eiwitten 1.5 g, Vetten 0.4 g en Vezels 2.4 g.

1 el bosui weegt 10 gram = 1 stengel = 0,42 khd

Venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes

Venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes

Deze subtiele venkelsoep met gegrilde zalmspiesjes is zacht en stoer en heerlijk verwarmend. Door de room en de zalm is het een verzadigende maaltijdsoep.

Vis papillot met doperwtenpuree

Een heerlijke, supermakkelijke vis papillot met doperwtenpuree. Perfect voor een zomerse buitenmaaltijd, maar ook met kerst een mooi gerecht. Smullen!

koolhydraatarme ramen, zonder noedels

Koolhydraatarme ramen zonder noedels

Deze rijkgevulde, koolhydraatarme ramen zonder noedels is het ultieme comfortfood. Met in plaats van noedels, ultrafijn gesneden, sappige Chinese kool!

drie smaken bloemkoolrijst

Europese bloemkoolrijst

Deze Europese bloemkoolrijst is lekker met bijvoorbeeld köfte en een Griekse salade of grote garnalen aan een spies en een frisse spinaziesalade.

courgette timbaaltje met zalm

Courgette timbaaltje met zalm

Dit feestelijke courgette timbaaltje met zalm ‘knutsel’ je in elkaar van plakjes rauwe courgette met een heerlijk romige mousse-achtige vulling met zalm.

salade Caprese met bosui

Salade Caprese met bosui

Een mooie, kleine en feestelijke salade Caprese met bosui. Leuk in een borrelbuffetje, of met kerst als voorgerechtje als je iedereen tevreden wilt stellen!

extra gevulde eiersalade

Extra gevulde eiersalade

Een heerlijk frisse crunchy extra gevulde eiersalade! We hebben de eiersalade namelijk rijk gevuld met bleekselderij, gele paprika, bosui en verse kruiden!

Bloemkoolcouscous met dille sinaspesto

Bloemkoolcouscous met dille sinaspesto kun je eenvoudig vooraf maken. De sinaasappel proef je een dagje later echt sterker, daar moet je even rekening mee houden.

Scroll naar top